đŸ„đŸŠ˜TrĂ€ning pĂ„ beachen, Palm Beach, Gold Coast, AustraienđŸŠ˜đŸ„

En kommentar
Mot Beachen

Palm Beach

En, som vanligt, helt underbar morgon, att fÄ vakna till havets brus utanför fönstret. HÀrlig kÀnsla!

Lite disigt idag men nÀstan ingen vind alls, sÄ skönt.

Frukost pÄ balkongen

Det blir det frukost pÄ balkongen och sen trÀningsklÀder pÄ för en morgon med trÀning pÄ stranden.

LĂ€tt rörelse & stretch blir det idag, dĂ„ min vĂ€nster sida, frĂ„n höft till fot, inte fungerar speciellt bra. Ett riktigt ”skov” har ett ”besök” dĂ€r tydligen!

Har svĂ„rt att gĂ„, dĂ„ varje gĂ„ng jag sĂ€tter ner min vĂ€nsterfot, sĂ„ blir det som ett ”knivhugg” i bĂ„de höft & knĂ€, det kĂ€nns som en ”isande & flygande” smĂ€rta rakt ut i foten.

Har du varit hos tandlÀkaren för lagning av en tand, dÄ bedövningen inte har tagit hela vÀgen?

Leva med sjukdom

Mmm, exakt den fruktansvĂ€rda ”ilningen” med sĂ„ himla stor smĂ€rta, som kör igĂ„ng nerven, Ă€r det som kĂ€nns i hela min vĂ€nster sida..

Riktig illa kan det gĂ„, dĂ„ smĂ€rtan gör sĂ„ att jag faller, hittills har jag fĂ„tt tag i Min BĂ€sta Pj💖eller ett rĂ€cke varje gĂ„ng, sĂ„ inte sĂ„ stora skador Ă€nnu…

Rörelse & stretch, en lÀtt sÄdan, Àr ÀndÄ nÄgot jag mÄste göra, för jag blir stel och fÄr ligga kvar i sÀngen annars, inte bra..

SÄ ner till den underbara stranden med vÄgornas brus i bakgrunden.

VÀrmen frÄn solen gör att min kropp vaknar till, sakta men sÀkert, vilket Àr sÄ bra för mina övningar.

SÄ nu kör vi, vill Ni vara med?

Rörlighets trÀning

Fler övningar pÄ min You Tube sida: ankanwildandcrazy.

#australia #melbourne #sydney #love #bondibeach #goldcoast #osmoaction #canon200D #aroundtheworld #live #nofilter #kangaroo #sun #me #oj&anka #beachlife #swedishgirl #surfer #beachgirl #beachboy #ontour #awciam #idnhab #traveller #doit #sunset #beach #surfgirl #life #now

1 kommentar pĂ„ “đŸ„đŸŠ˜TrĂ€ning pĂ„ beachen, Palm Beach, Gold Coast, AustraienđŸŠ˜đŸ„”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka pÄ en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.