Palm Beach

En, som vanligt, helt underbar morgon, att få vakna till havets brus utanför fönstret. Härlig känsla!

Lite disigt idag men nästan ingen vind alls, så skönt.

Det blir det frukost på balkongen och sen träningskläder på för en morgon med träning på stranden.

Lätt rörelse & stretch blir det idag, då min vänster sida, från höft till fot, inte fungerar speciellt bra. Ett riktigt ”skov” har ett ”besök” där tydligen!

Har svårt att gå, då varje gång jag sätter ner min vänsterfot, så blir det som ett ”knivhugg” i både höft & knä, det känns som en ”isande & flygande” smärta rakt ut i foten.

Har du varit hos tandläkaren för lagning av en tand, då bedövningen inte har tagit hela vägen?

Leva med sjukdom

Mmm, exakt den fruktansvärda ”ilningen” med så himla stor smärta, som kör igång nerven, är det som känns i hela min vänster sida..

Riktig illa kan det gå, då smärtan gör så att jag faller, hittills har jag fått tag i Min Bästa Pj💖eller ett räcke varje gång, så inte så stora skador ännu…

Rörelse & stretch, en lätt sådan, är ändå något jag måste göra, för jag blir stel och får ligga kvar i sängen annars, inte bra..

Så ner till den underbara stranden med vågornas brus i bakgrunden.

Värmen från solen gör att min kropp vaknar till, sakta men säkert, vilket är så bra för mina övningar.

Så nu kör vi, vill Ni vara med?

Rörlighets träning

Fler övningar på min You Tube sida: ankanwildandcrazy.

#australia #melbourne #sydney #love #bondibeach #goldcoast #osmoaction #canon200D #aroundtheworld #live #nofilter #kangaroo #sun #me #oj&anka #beachlife #swedishgirl #surfer #beachgirl #beachboy #ontour #awciam #idnhab #traveller #doit #sunset #beach #surfgirl #life #now