🐥👯‍♀️fredag, fredag, fredag👯‍♀️🐥

Känns i hela kroppen att det är fredag, igen. Jag är glad & sådär lagom slapp & ledig hela jag!

Party

#ankanwikdandcrazy stretch 🐥

Träning

1 Tim på crosstrainern, sen härlig god mat och frukt, den är helt super här på restaurangen som Vi bor!

👌Kyckling i vitlök & peppar 👍
Bästa restaurangen👍🙏👌
2 favoriter, iskaffe & passions frukt👍

Blev lite nya Vloggar idag, tusen tack till Min Bästa Pj💖, som hjälper, peppar & tröstar mig, när jag ofta raderar ut allt jag just gjort klart…

Min Bästa PJ💖

Är värdelös på ordet – SPARA -, men då kommer min alldeles egna IT nörd inhoppande & räddar mig!!!

En Vlog om Angkor Wat blev till, ett helt fantastiskt ställe att få uppleva på riktigt och på plats.

Angkor Wat

Angkor Wat Cambodia

Kommer fler Vloggar & bloggar om denna underbara plats i Kambodja.

Cambodia

Sen kände jag att min hud behövde lite spänst och ”omhändertagande”.

🐥Ankan under ”behandling”

Så det blev en Första Vlog om detta, det kommer fler👍 där jag visar och tipsar om vilket ”Survival kit” jag tar till för att bli ”vackrare” och lite ”stramare” med ”lyster” i huden!

Survival kit

🐥Mina favvo krämer👌

Vid min ålder, 57 år, så händer det saker med hela kroppen, men mest i ansiktet, tycker jag i alla fall.

Ja, nu blir det lite film och godis som kommer att runda av min fredag😁 Något stramare i ansiktet faktiskt!!

Vad gör Du?

#ankanwildandcrazy #swedishgirl #awciam #nofilter #phuket #love #idonotgaveaboss #idnhab #food #friday #party #happy #thailand #survivalkit #facelift #beauty

#awciam

#idnhab

🐥 Bon Island Rawai 🐥

Ännu en underbar ö att få se och uppleva här i Thailand, Phuket, Rawai är Bon Island Rawai.

Fel
Den här filmen finns inte

Hamnade på denna ö av en slump. Longtailboat kapten sa, att ön Vi tänkte åka till, Banana Island, var det såå många turister på.

Banana Island

Så vi hamnade på Bon Island. Ett helt rätt beslut, visade det sig.

Bon Island

Bon Island

En riktig paradisö, lång härlig vit strand, klart och rent blågrönt vatten, med en ren och fin botten!

Bon Island

Inga mer skador för mig, Tack, med ett sjöborre stick tex🙀 no no NO

Förutom oss, så lämnade ett bröllop stranden precis när vi kom. Var det bara 2 par kvar på ön. Så lugnt🙏

Längtar till Klara & Jespers bröllop, nu när jag ser alla dessa vackra och fina bröllop mitt på stranden.

En helt fullt lastad Longtailboat med blommor och gäster fram och tillbaka. Så himla enkelt att fixa detta i Thailand!

Badade och solade en heldag tills vår Longtailboat kom och hämtade oss på avtalad tid. Som vanligt på klockslaget, alltid så på prick.

Så nu säger Vi på återseende, snart igen, en ö att älska och njuta av.

Det fina Thailand som jag älskar!

Tyckte Du om inlägget ?

Tryck på gilla knappen 👍👍

& prenumerera gärna

Följ mig på :

http://www.Instagram.com/ankanwildandcrazy

http://www.Fb.com/ankanwildandcrazy

YouTube (träningstips mm) som ankanwildandcrazy !

Följ gärna Min Bästa PJ💖

http://www.idonothaveaboss

#lovethailand #training #paradise #food #drink #travelling #love #thailand #beach #rawaibeach #phuket #party #life #nature #ankanwildandcrazy #bootyfix #swedishgirl #idonothaveaboss #workout #fitness #personaltrainer #happy #family #flower #mother #grandmother #makeup #rawai

🐥Rawai Beach – igen 🐥

Nu är vi här igen och bor en natt på Thai Palace. Kostar 800 bath för en natt, (1000 bath är ca 300kr) och det är helt klart värt det priset!

Lummigt med gröna växter och vackra blommor på hela hotell området. Myggspray ett måste!

Mycket vatten med fiskar i härliga orangegula färger simmar omkring! Även en och annan liten haj oxo🙀 Flera små broar över vattnet till rummen på nedre botten.

En riktig mysig känsla på området. Vi bor på botten plan med en liten möblerad uteplats, det finns några våningar till med balkonger.

Tillhörande restaurang finns oxo på området, men vi utnyttjar aldrig frukost på hotell, tycker det är så mycket trevligare att äta på mindre Thai ställen istället.

Så vi går över gatan till Nikitas istället och får i oss lite god mat. Vacker utsikt mot Banana Island och andra små öar dit det går både speedboat och Longtailboat.

Det kostade 2000 bath, med en Longtailboat ut till Banana island för oss, heldag, kapten lämnade och hämtade oss enligt ök. Kalas!

När Vi ändå är i Rawai tog vi en tur ut till underbart vackra Nai Harn🤩 En otroligt härlig ”livlig” strand med mycket stora vågor just nu!!!

Och ”folk” verkar verkligen INTE fatta vad RÖD FLAGGA betyder!!!!

Strömt och farligt, simma inte där. Respektera detta, annars kan det kosta både dig och Tha livräddaren livet, då det blir inte kul alls😔

Jag respekterar flaggan och badar där jag badar säkert, sen äter jag lite god färsk melon i solstolen, och njuter av dagen i lugn och ro🥰

Lev säkert och tryggt i livet, våga utmana dig men var inte DUM !!

Tyckte Du om inlägget ?

Tryck på gilla knappen 👍👍

& prenumerera gärna

Följ mig på :

http://www.Instagram.com/ankanwildandcrazy

http://www.Fb.com/ankanwildandcrazy

YouTube (träningstips mm) som ankanwildandcrazy !

Följ gärna Min Bästa PJ💖

http://www.idonothaveaboss

#lovethailand #training #paradise #food #drink #travelling #love #thailand #beach #rawaibeach #phuket #party #life #nature #ankanwildandcrazy #bootyfix #swedishgirl #idonothaveaboss #workout #fitness #personaltrainer #happy #family #flower #mother #grandmother #makeup #rawai

Kamala Beach – 3 Days Holliday 🏖🍷🇹🇭

Bara slappa & ha det bra med Dotter, hennes man och hans systers familj ! I dagarna 3 🏖

Här får Ni lite bilder att njuta av oxo 💖 lite härlig semesterkänsla⭐️

God dryck 🍷 på stranden 🏖 Favvoriten Lemonshake 👌

Massage på beachen 🙏 Dotter och hennes man.

Annars bara sitta och njuta 💖 i lite egna tankar 😌 min Bästa PJ💖

Promenad med 2 fina ”hunkar”👌

Vackert från solstolen, fin strand!

Sunset, otroligt vackra färger !

Dotter och jag 💖

Kärlek i ett Påskägg till Er alla💛

Tyckte Du om inlägget ?

Tryck på gilla knappen 👍👍

& prenumerera gärna

Följ mig på :

http://www.Instagram.com/ankanwildandcrazy

http://www.Fb.com/ankanwildandcrazy

YouTube (träningstips mm) som ankanwildandcrazy !

Följ gärna Min Bästa PJ💖

http://www.idonothaveaboss

#lovethailand #training #paradise #food #drink #travelling #love #thailand #beach #rawaibeach #phuket #party #life #nature #ankanwildandcrazy #bootyfix #swedishgirl #idonothaveaboss #workout #fitness #personaltrainer #happy #family #flower #mother #grandmother #makeup #rawai

Love Sunset 👌

Jag älskar verkligen solnedgångar!

Så vackra färger & mönster !

Brukar drömma mig bort och in i molnen, blir lätt och helt fri.

Det nästan brinner i färgerna.

Så lugnande!

L o v e S u n s e t 🙏

Tyckte Du om inlägget ?

Tryck på gilla knappen & prenumerera gärna 👍👍

Följ mig på :

http://www.Instagram.com/ankanwildandcrazy

http://www.Fb.com/ankanwildandcrazy

YouTube (träningstips mm) som ankanwildandcrazy !

Följ gärna Min Bästa PJ💖

http://www.idonothaveaboss

#lovethailand #training #paradise #food #drink #travelling #love #thailand #beach #rawaibeach #phuket #party #life #nature #ankanwildandcrazy #bootyfix #swedishgirl #idonothaveaboss #workout #fitness #personaltrainer #happy #family #flower #mother #grandmother #makeup #rawai

Rawai Beach ⛱⭐️🏖

Här på denna strand har vi nu bott i lite mer än 2 månader. Och det finns fortfarande massor av nya saker att upptäcka.

Små härliga fik, som även har bra shopping med allt du kan tänka dig.

Massor av små & stora restauranger utefter gågatan. Samt caféer mm.

Växtligheten utefter gatan är såå fin, både blommor & gröna väster växer hejvilt i fina mönster.

Många coola barer som har öppet lika länge som det finns folk kvar!

Utefter hela strandpromenaden finns små restauranger med god mat. Mycket fisk och skaldjur!

Längs upp på gatan ligger den underbars fiskmarknaden. Med alla tusen olika fantastiska ting från havet, som skall tillagas såå gott!!

Stranden är väldigt ”kort” och ingen strand att ligga och sola på direkt, men att promenera och träna på går alldeles utmärk.

Fel
Den här filmen finns inte

Lågvatten på morgon & kväll är så häftigt att se, båtarna ligger på land.

Det är en vacker strandpromenad.

Fel
Den här filmen finns inte

Solnedgången är underbart vacker.

Ta hand om Er och stanna upp en sekund och bara njut av stunden!

Tyckte Du om inlägget ?

Tryck på gilla knappen & prenumerera gärna 👍👍

Följ mig på :

http://www.Instagram.com/ankanwildandcrazy

http://www.Fb.com/ankanwildandcrazy

YouTube (träningstips mm) som ankanwildandcrazy


Följ gärna Min Bästa PJ💖

https://www.Idonothaveaboss

http://www.idonothaveaboss.

#lovethailand #training #paradise #food #drink #travelling #love #thailand #beach #rawaibeach #phuket #party #life #nature #ankanwildandcrazy #bootyfix #swedishgirl #idonothaveaboss #workout #fitness #personaltrainer #happy #family #flower #mother #grandmother #makeup #rawai

Sjöborrar och fiskbett 🙀

En helt underbar vacker dag hade Vi häromdan, på Banana Beach eller Coral Island som ön heter!

Härlig ö med vackra vita och mjuka sandstränder med kristallklart grönt vatten, där massor av fiskar i olika färger simmade omkring.

Någon av de små vackra fiskarna hade lite större tänder, och bet mig helt ”coolt” i vaden, jag fick panik, men blodflödet var inte så farligt, mera läskigt🙀 shit sa jag och kom upp på land i en himla fart!

Rädslan gick snabbt över och jag dök ner igen. Letade upp det som fascinerar mig mest, sjöborrar, med sina lysande prickar till ”ögon” och vassa spjut på kroppen, de ser ut som små runda igelkottar.

Överallt på botten kröp de omkring, mest i grupp, såå himla häftiga! Jag älskar dom, men är väldig försiktig med var jag sätter ner mina fötter!

Se mer på min Vlogg #4 på Youtube länk: https://youtu.be/DtmiAQRcjzA

Sol, bad och snorkling på denna underbara ö hela dagen! Kalas💛

En Långtailboat tog oss fram och tillbaka till ön, en lugn och solig resa dit, och en vacker resa med solnedgång hela vägen hem!

Ännu en härlig dag i Thailand 💖 och det bästa är att det blir fler!!

Kärlek till Er alla och till Livet 🙏

Tyckte Du om inlägget ?

Tryck på gilla knappen & prenumerera gärna 🙏🤗

Följ mig på :

http://www.Instagram.com/ankanwildandcrazy

http://www.Fb.com/ankanwildandcrazy

YouTube (träningstips mm) som ankanwildandcrazy

https://youtu.be/zJ3TU0x7hpQ

Följ gärna Min Bästa PJ💖

https://youtu.be/i2Atogyut2s
http://www.idonothaveaboss.com

#lovethailand #training #paradise #food #drink #travelling #love #thailand #beach #rawaibeach #phuket #party #life #nature #ankanwildandcrazy #bootyfix #swedengirl #idonothaveaboss #workout #fitness #personaltrainer #happy #family #flower #mother #grandmother #makeup #rawai

Kata Beach 💛❤️💚💖💙

Kata Beach har fått ett återbesök igen. Jag och Min Bästa PJ 💖 tog en sväng dit med Smart bussen.

Det är ett helt klart kärt återseende. Vi har bott på denna Beach många många gånger, och det är lika fantastiskt varje gång! Love💖

Att åka buss i Thailand är super, Du ser otroligt mycket av landet. Det är en massa kurvor och backar, med mycket djungel emellan varje ställe.

Just Smart bussen är bra att åka med runt alla badorter i Phuket.

Du vinkar in bussen från gatan, inga busstop, utan direkt på gatan där Du just då befinner dig!

Ett busskort, Rabbit card, köper du lite varstans, ex i en massage lokal. Det går oxo att fylla på kortet i bussen, ibland även betala kontant.

Mellan Rawai Beach och Kata Beach kostade det 30 bath, ca10 kr, och en resa på ca 15 min. Du stämplar in kortet när Du kliver på, det dras 170 bath, stämpla in igen vid avstigning och kortet fylls på med bath igen, hur många bath är beroende på hur lång resan är. ”Smart” – eller hur?

10 THB

Just idag tog det lite längre tid, en kvinna gick på bussen utan ett Rabbitcard. Då stannade bussen utanför ett ställe som sålde detta kort, och Vi andra satt snällt kvar i bussen och väntade! Helt okey😄

Värt varenda krona, då det finns både aircondition & Wi-fi ombord.

När vi kom fram så slog värmen emot oss, och jag kände mig genast ”hemma” direkt i hjärtat. Gator, lukt, ljud, vimmel & stranden. Så underbart att vara här igen💛💚

Saknar ”shopping” i Rawai, men här finns det i överflöd, samt min favvo butik, Pink Pussy. Den har allt från vackra smycken, väskor, kläder till roliga ”grejjor” med snoppar mm🙀

Tog även en icecoffe & Chang beer på ”vårt” fikaställe. Numera med bordsservering. Allt utvecklas till modernare och mer västerländskt i Thailand för varje år som går, vilket jag tycker är väldigt tråkigt😿

Marknaden passerade Vi på vägen ner till stranden, det blev nya shorts & flera T-shirtar till Min Bästa PJ💖.

Många många fler ”shoppar” än under lågsäsong och sen vi var här sist, My goood. Allt utvecklas!

Äntligen närmade Vi oss stranden, med solstolar, jetski, paraglide och massage. Hittade till slut ett par lediga solstolar & parkerade oss i varsin mitt i solen! Så skönt!

Ett par timmar räcker och magen behöver mat. Det blev vårt favvo ställe Kata Mama, på stranden med utsikt över stranden och den vackra solnedgången som närmade sig.

Det är så vackert här just denna tid.

Men Vi vill även ha lite Party & musik, så det blev att besöka Phuket surf house, där vi tog en ”bucket” med Mai Thai smak, riktigt god!

Lite senare efter uppvisning med ”surftrix” och en tömd ”bucket” så blev det en Tuk Tuk hem till Rawai.

En riktigt trevlig utflykt och skönt att kunna ”resa runt” lite igen efter vila hemma in bed i feber & hosta med penicillin!

Inte sista gången Kata Beach får besök av oss, Vi kommer igen, trots att stränderna har så mycket mer i antal med både solstolar & folk.

Kata Beach är en fantastiskt vacker strand med närhet till både fika, restauranger & shopping 💚💛👍

Vi ses snart igen mitt kära Kata❤️

Ta hand om Er tills Vi hörs igen💙

Tyckte Du om inlägget ?

Tryck på gilla knappen & prenumerera gärna 🙏🤗

Följ mig på :

http://www.Instagram.com/ankanwildandcrazy

http://www.Fb.com/ankanwildandcrazy

YouTube (träningstips mm) som ankanwildandcrazy

https://youtu.be/5xK8zhhq1Bo

Följ gärna Min Bästa PJ💖

http://www.idonothaveaboss.com

#lovethailand #training #paradise #food #drink #travelling #love #thailand #beach #rawaibeach #phuket #party #life #nature #ankanwildandcrazy #bootyfix #swedengirl #idonothaveaboss #workout #fitness #personaltrainer #happy #family #flower #mother #grandmother #makeup #rawai

En vanlig Fredag 🏖🍷

Vaknade, åkte ut till finaste stranden Nai Harn, Rawai Phuket Thailand 🌸 varmt och härligt!

Frukost med The, Chang öl och Räkor i vitlök samt Bästa PJ💖 tog spicy Tom Yam sesfood🙀. Har haft svårt för den starka 🌶🌶🌶🌶 maten, men jag har faktiskt börjat både att tycka om och klara av att äta den. Så mer Pet mak mak.

Starka färska chillisar & chillipowder🌶🙀🌶🙀🌶🙀

Sol och bad hela dagen 🏖 med olika förfriskningar förstås !

Färskpressad juice av ananas, lime och citron, Chang beer 🍺 gott !

Lemon Shake, frisk & lite sur 👍

ICE kaffe & ICE the – super gott !

Mera sol & bad samt lite frukt. Passions frukt, så gott alltså 😃

Lite snacks, typ chips men namnet kan diskuteras 😳 gott med salt in!

Hundarna kommer fram på efm och myser lite när det är svalare ! De är snälla men avvaktande och väldigt välskötta och omhändertagna 🙏🥰

Solnedgång på väg, nu hemåt🙏

Tuk hemåt 👏 inte denna, det är disco bilen på kvällen, men,,,

,,, här är ”vår” med utsikt👏

Kör numera träningen på stranden! Svettigt men helt fantastisk miljö.

Kvällsmat på favorit restaurangen. En lång promenad i ”djungel” utan lysen, men efter en stund möts Vi av flera små restauranger vid havet !

Fel
Den här filmen finns inte
Tom Yum seafood – super stark ala Thai stark 🙀 och jag kunde äta den, såååå god men det brinner hela vägen ner i magen, jag lovar !!!

Efterrätt med glass för att kyla ner mig lite efter en dag i solen och den superstarka Tom Yammen 😳😃🙀🙏

Hemma igen med jordgubbar och nutella, wooow vilken superdag😎

Och vet Ni vad ? Imorgon då ?

Den blir nog antagligen ganska lik denna underbara dag i Thailand!

Ha en fin helg därhemma, så hörs Vi igen på Söndag med ny blogg ✏️

Följ mig gärna på Insta, Facebook och YouTube (träningstips mm) som ankanwildandcrazy

Följ Min Bästa PJ💖 http://www.idonothaveaboss.com

#lovethailand #training #nature #seniorträning #food #drink #newlife #health #travelling #mylife #love #sunset #thailand #lifetwopointzero #doitnow #ankanwildandcrazy #adventure #earlyretirement #beach #seafood #thaifoodporn #quit #phuket #idonothaveaboss #sunshine #thaifood #bootyfix #nightlife #relax #RawaiBeach

På stranden är Vi alla olika..

Men ändå så lika, glada och lyckliga har Vi gemensamt men där tar det slut, totalt slut på likheterna !Någon kör träning på stranden i många konstiga ställningar jag aldrig har sett förut🙀

Människor springer som galna fram och tillbaka på stranden utan vatten och när solen står som högst upp på himmelen, så svettigt och varmt! Det dricks olika drycker i många färger, ju mer Vi dricker desto högre blir musiken och pratet!Sen kommer det här med badkläder, då spelar inte kroppens utseende någon roll överhuvudtaget om vad vi tar på oss🙀Men vet ni vad ? – Spelar det egentligen någon roll över huvudtaget ? Vi har ju semester 😎

Ha ha INTE jag – detta är mitt Liv🙏

Jag finns på Fb, insta och YouTube under namnet ankanwildandcrazy

Följ min Bästa PJ💖

http://www.idonothaveaboss.com

#livetnu #lovethailand #training #seniortraining #träning #seniorträning #food #mat #dryck #drink #newlife #nyttliv #hälsa #kropp #Body #resa #travelling #mylife #äventyr #thailand #lifetwopointzero #ankanwildandcrazy #earlyretirement #beach #drone #life #thaifood #spicy #iquit #quit

Stranden Nai Harn Phuket Thailand ☀️🙏 så fin💖🌸

Idag gick eftermiddagens soltripp till en strand som heter Nai Harn.

Fullproppad med turister nu på högsäsongen men inte så mycket svenskar. Vattnet är klart och det kom en del stora vågor då & då antagligen efter ”stormen”. Kändes faktiskt lite kyligt i vattnet då det är så otroligt varmt uppe på land.

Fötterna bränns av sanden o solen bränner på näsan så solskydd på!Fantastisk god mat och dryck till ett helt okey pris, 200 bath, ca 60 kr.

Ny fin sarong köptes in för 100 bath. Bra pris! Och dessa kan Du aldrig få för många av 😃 i alla fall inte jag.Kvällsmaten intogs på vår gata. Stark (pet mak) fisk (pla) och friterade räkor i vitlök. Sen kunde jag inte vara utan vitlöksbröd! Så god mat som vanligt !Rummet vi bor i nu 1 månad, innan Vi hittar ett hus för längre tid, är så prisvärt. Kostar 6000kr har balkong, städning, aircondition, stort kylskåp med frysfack och flaskvatten varje dag. Kaffe och te finns i korridoren. Det är 2 min till strandpromenaden och 10 min med TukTuk till finaste stranden Nai Harn. Kostar 200 bath.Och Ni som undrar och fortfarande tycker att Vi är GALNA😳 Näääää Vi känner varje dag att Vi gjort RÄTT🙏 fb & insta Ankanwildandcrazy

En härlig dag på stranden☀️

Redan efter 2 dgr med piller så är min hals som ny igen👍

Fel
Den här filmen finns inte
Idag blev det den första riktiga fm på stranden. Efter en promenad på ca 1 Tim, pust i värmen, så hittade Vi ett coolt hak för Kitesurfare.

Där tog Vi ett dopp och låg på stranden en liten stund, solen är sååå otroligt stark, hade solskydd 50 på oss.God mat serverades naturligtvis mitt på stranden och smakade fantastiskt gott. Kyckling är favvo!

Fel
Den här filmen finns inte
Gick bredvid en härlig strand med växter ända fram till vattnet.

Det blev en tuktuk hem, är riktigt varmt och soligt den här tiden på dagen så det funkar inte att gå hela vägen hem. Bra fart i backarna så bikinin var torr när vi var framme på Vår gata igen. Nu vila en stund.