Fortsätt.se

Ni vet väl att jag kör PT online?

Nyfiken? Gå in på fortsätt.se. Finns även övningar och tips på min youtube kanal: ankanwildandcrazy.

Hör av dig för tips och råd gällande din träning. Jag finns här för dig🤸‍♀️

Inatt har jag drömt för första gången på länge

Några sekunder ur boken Boda 1:26 Drömmen handlar om våld i och utanför hemmet, påstådd kriminalitet, ignorans från myndigheter – en hård och kall verklighet som de som lever i liknande förhållanden oftast inte vågar eller orkar prata om.

Finns bland annat på:

Bokus & Adlibris & Bod.se

Fråga efter boken i din favoritbokhandel

#boda126#boda126drommen#idnhab#ankanwildandcrazy

Det saknades det ena och det andra – ur Boken Boda 1:26 Drömmen


Det saknades det ena och det andra – Några sekunder ur boken Boda 1:26 Drömmen handlar om våld i och utanför hemmet, påstådd kriminalitet, ignorans från myndigheter – en hård och kall verklighet som de som lever i liknande förhållanden oftast inte vågar eller orkar prata om https://www.adlibris.com/se/sok?q=boda+1%3A26 .

#boda126 #boda126drommen #idnhab #ankanwildandcrazy

Köp den här: Bokus & Adlibris & Bod.se

Fråga i din favoritbokhandel efter boken

Några av de reaktioner som min bok fått

💕Har nu sträckläst din bok. Är så berörd och förbannad! Har haft ett liknande förhållande (när jag var ung)”

”Men Annika så mycket hemskt du varit med om 😢 jag har läst och gråtit Så stark av dig att orka skriva om det 🥰

”Älskade Annika 💞 läst din bok och den berör en så enormt finner inga ord 😔 fruktansvärt. Så glad att du har din PJ och dina fina barn och barnbarn 💞💞💞 Hoppas vi kan ses någon gång. Bamse kram ❤️❤️http://bit.ly/2XF85hW

Dagboksromanen Boda 1:26 är klar!!

Wow vilken resa det har varit att skriva boken och att få den att se ut som den skall för tryckeriet att kunna trycka, vem visste hur många parametrar och saker man behöver hålla koll på när det skall göras en bok som skall tryckas i fysisk (pocket) och e-bok samt framöver även ljudbok. Framför allt när man jobbar med en bransch som inte är jättebenägen att göra det enkelt för en författare :). Vi bestämde oss för att starta ett eget förlag som ger ut boken och kommande böcker just för att jag ville att min bok skulle se ut som min bok och inte nån annans idé om hur den skulle se ut, samt vad som det skulle stå eller inte.

Se promon här: Boda 1:26 Promo

Vårt förlag: www.idnhab.se

”XX” November

Vi ser ut att kunna hålla tidsplanen för att få iväg boken boda 1:26 Drömmen till tryckeriet, om allt ser bra ut i denna version som är väl genomgången och stort tack till er som hjälpt till och läst. Förhoppningsvis skickas boken denna veckan och sen är det upp till tryckeriet att göra sitt, dock så har vi lärt oss mycket av vad de behöver och tittar efter genom arbetet med våra böcker för barn, så det borde bli en så smärtfri process som möjligt för dem. Det är nära nu 💌🙏

Sex kapitel kvar…

Det går framåt och man förundras över hur mycket lättare det går att skriva när man har kommit en bit in i historien även om det gör ont och är jobbigt att sätta tankar till ord så tror jag nog att det kommer att vara värt det.

Har fått frågan om när första boken är klar, snart mina vänner snart… 🙏💖

Knappa Knappa Knappa

Det är full fart och fokus på bokskrivandet iklädd full www.blubben.se mundering, det går framåt med min bok och jag vet att det är många som väntar på den och även de som vill läsa mina bloggar.

Knappa Knappa Knappa

Just nu så är det fullt fokus på första boken Boda 1:26 Drömmen – hoppas ni har tålamod ett tag till och förstår att man inta kan göra allting på en gång, på tal om det, min höft den mår alldeles utmärkt jag är fortfarande så glad och tacksam för operationen – styrkekramar 💞💞

Besök gärna bokens Facebook sida här

Boda 1:26 Drömmen

Min första bok börjar bli en verklighet

Här kan ni läsa ett utdrag ur vad den innehåller:

Sängen skakar rytmiskt och jag tittar med panik och stirrande ögon upp på den stora gnistrande taklampan med sina små prismor i tusentals blå nyanser, som i takt med sängens kastar sitt ljus mot den vita väggen.Jag blundar hårt, pressar ut varma stressade tårar som rinner utefter mina kalla vita kinder. Vill inte se de röda stänken som snart kommer att måla väggen med min skräck, för då kommer jag att kräkas, vill inte, vill inte, får inte, får inte, snälla Neej..Barnen får inte veta, de får inte veta, de får absolut inte höra mig och absolut inte se mig, aldrig i livet, då överlever varken jag eller dom. Åh, låt det ta slut snart, ta bort…

läs mer: boda126.se

Min höftplastik 🐥 4 mån🤸 tankar snurrar i skallen

Det har nu gått drygt 4 månader sen jag gjorde min höftplastik på vänster sida, hos Capio Artro Clinic, Sophiahemmet i Stockholm, tiden går så fort.

Tänk hur bra det blev!! Egentligen trodde jag aldrig att denna operation skulle bli så bra som den faktiskt blev, den blev så fantastiskt bra att den har på riktigt gett mig livet tillbaka. Smärtfri till 100 % och jag kan gå ordentligt igen.

Min träning

Så tacksam att det äntligen blev av. Då jag under flera år haft en så hemsk smärta i höften. Den blev värre för varje dag som gick och till slut så kunde jag inte längre ha ett ”vanligt” liv. Begränsningar på allt jag gjorde fick sättas in, sömnen var obefintlig. Mitt humör grävde mig djupare och djupare ner i underjorden för varje dag som gick. Orkade inte göra någonting alls, inte ens umgås med mina nära och kära. Ja, jag orkade inte ens med mig själv till slut. Deprimerad, sur, ledsen och förbannad på precis allt.

Hawaii Diamond Hill

Trots att jag levde i Min dröm med Min Bästa PJ på Vår resa, sen över 1 år tillbaka. Vistades på underbara platser, stränder som jag aldrig sett några mer vackrare än någonsin förut, åt god mat och drack härligt goda paraplydrinkar. Träffade fantastiska människor och spännande djur. Jag kunde ändå aldrig släppa min smärta eller gömma undan den någonstans överhuvudtaget. Den tog mig mer och mer för varje dag som gick.

Las Vegas

Men till slut fick jag nog, hamnade hos rätt läkare, tack ännu en gång Agnetha på husläkarmottagningen i Åkersberga, som skickade mig vidare på den rätta vägen, fram till målet hos ortopeden Lars Korsnes på Capio Artro Clinic, Sophiahemmet. Äntligen fanns hjälpen bakom hörnet.

Tacksam över att operationen gick så bra, smärtan jag haft var helt borta redan från första dagen efter operationen. Helt ofattbart men samtidigt så helt otroligt att det ”funkade”. De första dagarna fick jag övertyga mig själv om att det har hänt, smärtan ÄR ju borta….

Men nu gällde det att rehaba mig med min nya höft och i princip för mitt nya liv. För det blir annorlunda, så är det faktiskt. Men ändå så mycket bättre än det smärtsamma livet jag hade innan. Bygga upp styrkan igen.

Eftersom jag faktiskt är en ”typ” med totalt träningsberoende, varje dag, så vet jag att denna rehab kommer att bli väldigt tuff. Något av det svåraste som jag någonsin gjort i mitt liv…

Rörlig och vältränad med en bra kondition innan, nu otränad och till noll kondition samt försöker ”jobba” bort min överrörlighet, då den aldrig mer får förekomma i höften igen. Lägga band på mig så att jag inte övertränar.

Bra, men så fruktansvärt svårt att ta in, ständigt lite dåligt samvete för att jag vill så mycket mer än vad som är bra för mig och min höft nu efter operationen. Rehaba långsamt och säkert gäller, för det är ju inte jag…

#mälarrehab

Tagit hjälp av en sjukgymnast/ fysioterapeut, duktiga Kristin på Mälar Rehab i Hallstahammar. Detta för att jag har insett att jag verkligen behöver hennes kunskap, måste lyssna på ”nån som kan” bättre än jag själv när det gäller just denna träning. Nu känner jag stor framgång med alla hennes övningar och jag lyssnar och lyder till 100%, jag lovar.

Ta det lugnt nu …

Jag hastade alldeles för hårt och snabbt in i min träning direkt efter operationen, eftersom kroppen mådde så himla bra. Faktiskt redan dagen efter så var jag som en helt ny bättre & starkare version av mig själv.

Men fasen vad jag fick betala surt för det, fick en influensa känsla i hela kroppen, svår värk tillbaka i höften nästan som den jag hade innan. Jag blev chockad och jäkligt irriterad på mig själv. Insåg att detta går faktiskt inte på riktigt, jag måste verkligen försöka ”hasta lugnt”. SÅ gör det då..

#nordicwellnesshallstahammar

Nu är jag här ca 4 mån senare och har på nåt sätt blivit en ny annorlunda jag. En bättre version av mig själv som lyssnar mer på min kropp nu än vad jag någonsin har gjort förut. Förut var det gasen i botten hela tiden framåt trots smärta eller lite feber. Tänk att det behövdes en höftplastik och 50 år senare..

Lyssnar på ”dom som kan” jag gör och lever efter det dom säger. Det är svårt att lyda, men jag har nu förstått hur viktigt det är för att min rehab tillbaka till livet ska bli bra och rätt. Jag fattar verkligen det nu.

Har ”nästan” helt accepterat mitt nya jag, är lite mer otränad och med en acceptabel kondition för just denna situationen. Det går framåt hela tiden, trots min jäkla envishet och egna vilja. Börjar känna mig ”hel” igen. Går med 2 ben nu. Nu gäller det bara att ”skallen” fattar oxo.

Ja, det går framåt, lite sakta enligt mig men jag fattar ju varför nu. Det känns bättre, jag blir starkare och känner hur min ”lagom” rörlighet i höften på ett säkert sätt kommer åter. Även min kondition har blivit bättre, då jag nu kan gå längre för varje dag som går. Får även cykla och köra crosstraining, lätt, på gymmet så konditionen blir bättre och bättre.

Styrketränar en del på gymmet oxo och det känns som om jag är på väg att hitta mina muskler igen. Rörligheten är så mycket bättre, nu kan jag utan problem ta mig upp och ner på golvet. Det bästa av allt är att jag nu kan ta på mig mina strumpor och sköta om mina fötter alldeles själv.

Det tog lång tid att komma ”dit ner”, för när jag böjer mig framåt har det länge varit ett jäkla motstånd, inte smärta, utan som om det sitter en stor ”lerklump” just i höftleden som gör motståndet. Klumpen finns fortfarande där men den känns mindre, en svullnad i leden fortfarande tror jag. Hoppas att den till slut försvinner helt.

En lång tid ”brände” det i och runt själva ärret, nerver som hittar tillbaka, det var inte speciellt skönt alls, men den känslan har försvunnit helt nu.

Ärret 4 månader efter operationen👏

Fortfarande är det lite obehagligt att ta på och runt ärret då det känns lite ”stumt” och all känsel är inte tillbaka ännu. Men det går oxo mer & mer framåt för varje dag som går.

Vridningar för hastigt är något jag INTE ska göra, det gör ont, då skär det som en kniv genom höften och får mig att dra efter andan. Jag råkade göra det en natt när jag gick ur sängen för att gå på toa, eftersom höften inte smärtar längre så fattar jag inte när jag vaknar mitt i natten att jag har gjort en höftplastik, ställde mig upp och vred överkroppen och höften men de nakna fötterna ”fastnade” lite i golvet, shit …….

Nu vänder jag mig lite som en ”stel” pinne istället, tar med mig hela kroppen i vändningen, jag lär mig ….

Att ramla över hunden och slå ner i golvet, funkar även det med min nya höft, men det är nog något som bör undvikas i alla fall…

Det finns ett ”ljus” där framme för mig i min numera rätta rehab. Jag känner i hela mig att det kommer att bli så mycket bättre sakta men säkert.

Det är så svårt att få in denna viktiga förändring i min envisa skalle, än att utföra förändringen med och i min opererade höft, kroppen förstår och visar vägen men skallen är så himla långsam och ”trög”!

Men jag fortsätter varje dag, gör om och gör rätt, tar hjälp och förstår, för att återkomma in i mitt ”nya” liv, som är att försöka leva med min fina höftplastik på det allra bästa sättet som någonsin finns. Jag ångrar aldrig denna operation, jo, en sak, jag ångrar att jag inte gjorde den tidigare….

Så Min kära otåliga & envisa ”skalle” nu gör Vi detta tillsammans med kroppen, acceptera OMG, för så här kommer det att bli, varje dag, varje vecka, varje månad och varje år, in i vår nya gemensamma framtid hela Livet ut! Förstå, genomföra, träna, göra om, göra rätt, lyssna och bara leva.

Det är Du och jag för evigt, så det så.

#höftplastik #sophiahemmet #pt #nopain #capioartroclinic #awciam #idnhab #hipsurgery #peace #live #life #love #supertubentekla #finally #ontour #satisfied #me #happy #now #newlife #workout #Booty #workout #ankanwildandcrazy #training #husläkarnaiösteråker #rehab #stockholmnorrfysio&gym #me #seniortraining #återfödd #happy

Barnböcker

Gratis pdf med hemmaträning🤸🏋️‍♀️

I dessa tider med att livet står helt på ”ända” med isolering, ensamhet och karantän, pga Corona viruset, så är det otroligt viktigt att Vi ändå rör på oss. Hittar rutiner som passar in.

Gymmen kanske är stängda, men här kommer övningar som Du enkelt kan göra i din vardag. Lägg träningen i din dagliga rutin, rör dig = må bättre!

Tryck på länken och ladda ner din hemma träning här nedan:

Ett Värdigt Slut

LYCKA TILL – Maila om Du önskar PT, privat träning online med mig: Annika.kallman@outlook.com

Instagram

Facebook

AnkanoMorsan

Mer träning

#awciam #swedishgirl #justme #nofilter #personaltrainer #doit #fitness #workout #training #move #exercises #mybody #booty #love #träning #training #senior #awciam seniorträning #seniortraining #me

Gratis e-barnbok om Frallan Tekla på Amazon.

Vi ger dig nu en gratis e-barnbok på engelska att läsa för barnen i dessa Coronatider.

Det är en av 7 e-böcker som vi gjort om vår helt fantastiska Fralla Tekla.

Tryck på länken för att följa Frallan Teklas äventyr med sina vänner.

Teklas instagram

#tireddog #franskbulldog #fralla #food #frenchbulldog #frenchie #olddog #love #bestfriend #dogblog #thebestbulldogever #bulldog #lovecandy #dogsnacks #cute #doglife #sweden #doglover #instadog #happydog #amazon #amazonselect #ebook #happydog #awciam #idnhab

🐥 Saknaden – överlever jag …

Ankanwildandcrazy

Jag längtar så oerhört efter mina älskade ungar och mitt älskade barnbarn Wilma, att inte kunna få krama om dessa ”liv” känns riktigt tungt. Men i dessa tider är det ju samma lika för oss alla, tyvärr.

Saknar våra promenader, mysande och vårt ”fikande” med den största bullen som finns. Ditt ”snack” om allt och inget, med ord som ibland får mig helt mållös, du är ju ”bara” 3,5 år, mormors helt fantastiska tjej.

Från liten tjej till en riktigt stor tjej med härligt humör och mycket kärlek att ge. Bara jag tittar på dig så smälter mitt hjärta. Det är tur att facetime är så naturligt för dig, så att vi kan prata med varandra nästan varje dag.

Kommentaren: – Jag lägger mormor här, är så himla cool, då får jag vara med en stund stående på bordet när du fixar kaffe till både mig och dina ”bebbar” dockorna eller när du ofta hjälper mamma Klara att laga mat. Då känner jag din närhet och är med dig i verkligheten en stund.

Du älskar att fixa och trixa med att laga mat och ta hand om dina små ”bebbar” och snart kommer du att få en ny liten lillasyster. Du pratar redan om henne med varm kärlek och det är så fint. Hur du ska hjälpa till med att byta blöja och gå ut och gå med henne. Det kommer att bli en helt fantastisk storasyster av dig Wilma, det vet och känner mormor redan på sig. Du är helt fantastisk.

Saknar mina ”stora” döttrar en hel del oxo, fikandet och pratet vi hade på kvällarna, alla mysstunderna och närheten, där är saknaden som störst. Att inte kunna få kramas eller vara på nära håll är tufft nu, tiden bara går…

Klara & jag i Thailand
Hanna & jag i Thailand

Men det är så viktigt att vi håller avstånd inte bara för mig själv, utan även för alla andra runt omkring mig, så det är bara att acceptera och coola ner lite till.

Simma lungt 🙏

Är ändå glad att jag sitter i ”karantän” med Min Bästa PJ💖 och svärmor Annica, vi trivs tillsammans och aktiverar oss på olika sätt.

Titta gärna in på vår hemsida
AnkanoMorsan

Försöker få en vanlig vardag blandad med en ibland lite festligare, trots att läget är som det är.

Vi håller avståndet!!

Vi tränar, promenerar, gör många små utflykter (med avstånd förstås) skriver en bok om Tekla och stickar en hel del (No, inte PJ) äter gott och pratar mycket med varandra.

Träning på Mälar Rehab

Ger även varandra space när det behövs, det funkar riktigt bra.

Svärmor Annica & Wilma i Thailand ❤️

Sen har Vi ju den underbara frallan Tekla som ger oss alla villkorslös kärlek varenda sekund, dygnet runt. Hon sprider sin glädje och får oss alla att skratta och le stort väldigt ofta. Djur är helt underbara med att bara finnas där. Ger ett lugn & värme💚

Titta in hos denna underbara Fralla
Supertubentekla

Förstår att adoption av hundar och katter går bra nu i dessa tider, faktiskt på riktigt så tycker jag att varenda familj borde ha ett husdjur om man har den möjligheten. Djur är dig trogen hela livet ut, den ger dig glädje och kärlek utan att du ens behöver be om det.

Teklas blogg

Min Tekla blir alltid lika glad då man ses, blir tom super exalterad och lycklig bara jag har varit på toan en minut. Hela rumpan åker med i svansens ivriga viftande. Hennes varma tunga som ger en slick på benet helt appropå då hon går förbi mig i soffan. Hon sprider glädje till alla hon träffar och delar med sig av sin kärlek.

Dramaten är även Teklas bästa vän👏
Tekla på Youtube

Men nu är hon en riktigt gammal dam på 12 år och orkar inte vara ute på promenader lika mycket som förr, hon blir snabbt trött och i värmen lite ”överhettad”. Men nu har Vi alltid Dramaten med oss ut och i den ligger hon mer än gärna då det behövs.

Böcker om Supertubentekla

Att se världen utan att behöva anstränga sig någonting alls, verkar vara hennes melodi. Hon kikar så fint över kanten och njuter av ”resan”.

Promenad runt Valstasjön i Hallstahammar

Ja, Ni alla där ute, håll kontakten så gott det går, med alla medel som finns. Ett litet sms då och då lättar upp känslan av ensamheten för oss alla. Ett brev uppskattas mycket i dessa tider, att ta sig tid att läsa i lugn och ro. Vi ser snart ”ljuset” igen 🧡

Nu ska Vi klara av det här, de flesta kommer att finnas kvar därute när detta har blåst över. Och kanske har vi lärt oss något, att uppskatta det Vi har och kanske ge varandra mer kärlek och ömhet nu då vi lever och inte när det redan är alldeles försent.

Min Bästa Pj💖

Ta hand om Er och alla runt Er på ett säkert sätt, håll avstånd, men håll kontakten och hjälp varann.

#ankanwildandcrazy #swedishgirl #idonothaveaboss #ankanomorsan #supertubentekla #awciam #idnhab #corona #virus #karantän #staysafe #hållavstånd #love #live #space #life #takecare #tahandomvarann #hänsyn #friends #family #loveandcare #vi

🐥SONGKRAN – saknar det Thailändska Nyåret

Får ”återglimtar” från alla håll om att det Thailändska Nyåret är på G🥂

Patong 2019-blev ”blött”…

Saknar denna otroliga fest i dagarna Tre, men saknar absolut inte de kalla hinkarna med vatten & isbitar som jag fick över mig, inte bara en gång …

Min Bästa PJ💖är laddad…

Men Vi var ju inte direkt sämre än någon annan när det gällde vatten….

Vilket PARTY💃

Stor sorg för alla i Thailand att viruset sätter stopp för denna otroligt stora folkfest, både för de inhemska & för alla turister som inte kan åka dit …

Men på min vlogg från 2019 på Youtube, så kan ni njuta med mig👏

#songkran #gottnyttår #party #skål #happydays #allnightlong #water #thailand #phuket #patong #ontour

#ankanwildandcrazy #ankanomorsan #idonothaveaboss #supertubentekla #arountheworld #traveller #ontour

🐥Livet just nu..

Blir tyvärr ingen påsk med denna ”goa” tjej….

Ja, livet är lite samma lika varenda dag numera. Vissa dagar är ju lite roligare än andra, men ofta blir det tyvärr lite långtråkigt.

Frallan Tekla spanar efter haren…

Men mycket är ju beroende på vad jag själv väljer att göra på mina dagar och vad jag själv hittar på att göra.

För mig funkar rutiner bäst, då blir detta lite instängda liv lite bättre.

Vaknar upp & äter frukost.

Gofika..

Jag tar en powerwalk 30-60 min, ofta följer Min Bästa PJ💖 med ut, sen kör jag träning för hela kroppen utomhus eller inne, beroende på väder & ork.

Gäller att vara rustad…
Tråkigt men tyvärr sant i dagens Sverige

Därefter blir det en långpromenad med frallan Tekla & ”svärmor” Annica.

Sen blir det lunch, just nu är vi inne i att grilla gott varje dag.

Pj💖-grill kungen

Plockar fram stickningen och fikar, ser på film och myser om kvällarna.

Det blir mycket tid till att prata och ventilera saker som händer i världen.

Frallan Tekla

Bokskrivandet går på högtryck, både mina egna böcker om Mitt Liv, och barnböckerna där Frallan Tekla har huvudrollen.

Titta gärna in på barnböckerna om vår härliga & busiga Frallan Teklas :

Barnböcker om Frallan Tekla

En Glad påsk till Er alla där ute eller inne, ta hand om Er alla och tänk på varandra. Nu tar jag mig ett riktigt Påsk flyg med kvasten!

#Easterwitch #påskkärring #kvast #träning #karantän #ensam #familj #corona #virus #covid19 #fralla #love #life #live #ankanwildandcracy #me #supertubentekla #ankanomorsan

CORONA TIDER – ”KARANTÄN” ??!!

Kommer i dessa ”Corona tider” att bara sporadiskt skriva här i bloggen, vill umgås mer med nära & kära på alla ”smarta” sätt som funkar utan möten. Hålla mig från viruset-tack🙏

Känner mig lite febrig och hängig, kan bero på att jag ”simulerade” lite imorse innan tandläkarbesöket.

Nödvändigt men har tandläkarskräck 😳

Men det gick bra, hämtar ut medicin på Emaus apotek i Hallstahammar, som verkligen tar sitt ansvar så här i ”Corona tider”. Så vettigt!

#emausapotek

Alla hamstrar, så det kanske jag oxo ska göra inför min frivilliga karantän!

Matpiraten Hallstahammar

Frallan Tekla är ett positivt och sött medel mot ”Corona paniken” LOVE💖

Min Bästa PJ💖

Ta hand om Er alla där ute, behåll ödmjukheten & dela med dig av det du kan i dessa ”Corona tider”💖

Titta in & pigga på dig lite med att hänga med på Vår resa ute i världen: Youtube: sök på Ankanwildandcrazy och idonothaveaboss !!

Träna hemma i dessa tider, samtidigt som du kan se & njuta i vacker miljö!

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #love #träning #karantän #knitting #höftplastik #rehab #love #life #live #walking #workingdog #virus #hamstra #medkänsla #corona #coronavirus #feber #family #me #familjen #näraochkära #sjukdom

🐥En härlig helg önskas till Er alla från mig🐥

Håll Corona paniken på avstånd, ta in några ”lazydays” med familjen.

Är gott och njut av livet en stund. Jag kommer att göra samma mys som älskade Frallan Tekla💖💩

Besök på Kanalkafeet

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #love #träning #goodlife #knitting #höftplastik #rehab #love #doglove #walking #training #weekend #våren #fredagsmys #awciam #idnhab #me #ankanomorsan #supertubentekla

🐥Skantzen Kanalcafeet, Åsby hem & trädgård, Åsby kött & vilt – en härlig dag🐥

Idag blev det en härlig tur till Kanalcafeet för lite (mycket) mat.

Jättehäftig inredning, mycket trevlig personal och otrolig god mat.

Så god Kyckling

Kycklingen är helt otroligt god och en sååå stor portion, fantastiskt, hit är jag snart på besök igen, absolut.

Toppen Lax

Potatisgratängen smakade gudomligt och smälte i min mun, mmmm

Underbar potatisgratäng

Sen lite shopping på Åsby kött & vilt.

Hjort, lite ost gott & chips

En liten tur i Vackra Åsby Hem & trädgård för att titta på alla vackra blommor, hann Vi oxo med.

Cool inredning mitt ibland alla fina blommor! Jättemysigt att vandra runt en stund med allt ”ögongodis”!

Hit kommer jag snart igen, kan inte få nog av alla vackra blommor i olika färger som riktigt ”sprakar” i lokalen.

Utanför hängde 2 lurviga kompisar.

Åhh, dessa vackra katter vill jag bara ta med mig hem på direkten, men då blir nog frallan Tekla lite sur.

Frallan Tekla

#åsbyköttovilt #åsbyhemoträdgård #skantzen #kanalkafeet #food #love #nature #hembyggdsflreningen #me #hallstahammar #flower #beutiful #cat #awciam #idnhab #ontour #ankanomorsan #supertubentekla

🐥Busstur och härlig vår på g🐥

Njuter av vårsolen med fågelkvitter i öronen, så mysigt.

Härlig skogspromenad efter en liten shoppingtur i Västerås.

I Västerås blommade körsbärsträden för fullt, så vackra i sin rosa färg.

Lite god mat på Vigårda blev det efter shoppingen, jättegott och välbehövlig.

Borta bra men ”hemma” bäst i solen.

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #love #träning #goodlife #knitting #höftplastik #rehab #life #stickning #walking #training #happyme #våren #spring #awciam #idnhab #nopain #ankanomorsan #supertubentekla

🐥Dog snacks till älskade Frallan Tekla och en riktig långpromenad🐥

Mycket gott i denna påsen👏

Blev en långpromenad med Frallan Tekla till ”godisbutiken” Nya Zoo Center i Hallstahammar.

Även bra träning för mig och min höftplastik, men tog med mig en krycka om jag skulle blir trött och börjar halta.

Känns bra med mina steg nu, gungar inte längre och lägger nu full tyngd på den opererade höften.

Blir lite trött i ”skinkan” på kvällen efter promenader & träning. Spänner inte i ärret på utsidan men känner av en del på ”insidan”, hmm..,

Känns som om jag har ”skum” av gelé insprutat i höften som gör att det blir lite stop i rörelse mönstret, men det blir bättre och bättre för varje dag.

Är nog fortfarande lite svullet runt själva leden. Men idag fick jag på mig båda strumporna helt själv!!

Tekla efter promenaden -trött

Känner mig nu lika slut som Tekla här ovan. Blir vila och sängläge en stund även för mig just nu💤

#höftplastik #sophiahemmet #pt #nopain #capioartroclinic #awciam #idnhab #hipsurgery #peace #live #life #love #supertubentekla #finally #ontour #satisfied #me #happy #now #newlife #workout #ankanomorsan

🐥Internationella kvinnodagen

Är en stolt kvinna – alltid❤️

Varför behöver Vi ens ha en sån dag?

Borde inte alla dagar vara ägda av oss själva? Utan tvekan, tycker jag!!

Utdrag från Wikipedia:

Internationella kvinnodagen :

Inträffar den 8 mars varje år och uppmärksammar kvinnors kamp för lika rättigheter och på ojämställdhet som råder i samhället.

Den internationella kvinnodagen instiftades 1910 av den socialistiska världsorganisationen Andra internationalen på initiativ av den tyska kommunisten Clara Zetkin.

I Sverige firas högtidsdagen från och med 1912.

På flera håll har den numera mist sin politiska innebörd och istället blivit en dag då män uppmärksammar eller uttrycker sin kärlek till kvinnan, som på Mors dag eller Alla hjärtans Dag.

I Kina får alla kvinnor en ledig eftermiddag från arbetet.

2009 argumenterade den luxemburgska EU-kommissionären Viviane Reding att:Så länge vi behöver fira kvinnodagen, betyder det att vi inte har lika rättigheter. Målet är jämställdhet, så att vi inte längre behöver en sådan här dag.”

Feministen Alice Schwarzer Som är en av de främsta företrädarna för den tyska kvinnorörelsen, debatterade 2010 för ett fullständigt avskaffande av dagen och menar att man i stället ska arbeta för att 365 dagar om året ska vara till för både kvinnor och män.

Självklart ska det vara ett jämställt liv mellan en man & en kvinna, vad det än gäller i dagens samhälle. Pengar, arbete, lagar, rättigheter mm.

Viktigt att kämpa sig framåt här i livet för att få det man önskar, aldrig ge upp eller acceptera några orättvisor.

Men att Vi kvinnor ska behöva ha en ”speciell” kvinnodag för att få detta självklara, är inte alls vad jag tycker, det borde absolut inte behövas.

Alla dagar, året runt, så ska detta ”tänket” självklart finnas. Det är faktiskt en mänsklig rättighet att Vi alla ska stå lika sida vid sida, vara lika värda, oavsett om Vi är kvinnor eller män, ung eller gammal, liten eller stor osv.

Framtid….

Men Vi är kanske inte där ännu, så då måste dagen fortfarande finnas kvar, för att ”upplysa” oss alla om hur det borde vara, så Vi blir påminda om detta, iallafall en gång om året!

Alla har Vi en viktig roll för att detta ska bli en självklarhet i livet. Jobba framåt och med en tanke på ovan i allt Vi gör och kommer att göra.

Det gäller inte bara ex jämställdhet mellan man & kvinna, tycker jag, utan i allt och för alla, oavsett vem man är.

Ett stort steg på denna väg är att Vi kvinnor borde ”stötta” varandra mer och hjälpa varandra ”uppåt” & framåt på arbetsplatser och här i livet.

Här har jag själv erfarenhet av att inte bli ”stöttad” av mina kvinnliga kollegor när jag ville ”klättra” uppåt. Hade snarare mer män på min sida som ”hjälpte” mig framåt på jobbet.

Hur gör Du själv?

Följ gärna Mig på Youtube oxo:

Frallan Tekla

Min sambo #idnhab

Fix & trix med tråd

#internationellakvinnodagen #life #girlpower #strongwomen #love #HumanRights #women #kvinnor #jämnställhet #rättvisa #rättigheter

Frihet

#aroundtheworld #live #idnhab #me #awciam #ankanomorsan #mother #pt #träning #supertubentekla #vi

Nätverk

🐥Fredagsmys med pizza & dryck på Restaurang Maistro🐥

Bästa pizzan ever, Monte Bianco

My good vilken supergod pizza!!!!

Blev lite god dryck till oxo. Vin & öl.

Frusen ”Anka” blev lite varmare nu.

Men riktigt ”ruggit” och lite läskigt väder ute på promenaden hem igen.

Doggen Tekla påminner mer om en ”groda” idag än en snygg fralla…

#fredagsmys #äntligenfredag #pizza #restaurangmaistro #wine #beer #me #aroundtheworld #love #life #party #awciam #idnhab #ankanomorsan #supertubentekla #doglife #lazyday

🐥Ser ljuset med ny Rehab🐥

Idag var jag på MälarRehab här i Hallstahammar hos Kristin, för att gå vidare framåt i Min höftplastik rehab.

http://www.malarrehab.se/

Blev en del nya övningar som jag nu lägger på min fortsatta Rehab. Fick även prova på att cykla i gymmet, det funkade såå bra och va såå himla kul!


Kristin Nederberg, legitimerad sjukgymnast/fysioterpeut

Så nu blir det till att börja på gym och öka på med”lagom” träning. Med 15 min på cykel och några nya övningar som passar för höftplastiken just nu.

Håkans Hembageri

Men först lite ”gottis” i magen från Håkans Hembageri! Mmm semlor!

Frallan Tekla

Inte bara jag som ”suktar” efter en semla, frallan Tekla vill oxo smaka..

Okey… Teklas liv

Dagen känns så bra och utvecklande idag med både ny träning & semlor.

#håkans.hembageri

Njut av livet och unna dig något från ”båda” sidorna. Då mår iallafall jag som allra bäst. Jippie vilken dag.

Höftplastik anhörig

#hipsurgery #happylife #newlife #me #sophiahemmet #capioartroclinic #höftplastik #träning #training #love #mälarrehab #håkanshembageri #awciam #idnhab #ankanomorsan #supertubentekla #aroundtheworld

🐥”Neggo“ har tagit över allt?😳

Nyfiken? Min höftplastik eller Frallan Tekla Tekla

Jag har varit här i Sverige i några månader nu, pga min höftplastik, som nu läker på riktigt bra! Jippie👏

Det som ”slår” till mig hårdast under den här tiden är allt ”neggo” som bubblar runt, både högt och lågt.

NEGGO” betyder här i bloggen helt enkelt NEGATIV. (Jag är från Gbg)😳

Kan inte öppna en enda artikel för att läsa, som inte har något ”neggo” i sig. Den kan börja bra men så småningom kommer ”neggot” in smygande, sätter sig som en liten klibbig gräshoppa på kroppen, som får mig att rysa till.

Oftast när jag träffar någon och jag frågar hur det är, så kommer först svaret: -det är bra men.

Där kommer ”neggot” direkt, det måste tydligen ofta läggas in i meningen.

På insta & Facebook mm, så är det mycket bilder på att livet levs med en massa ”guld och gröna skogar”.

Men så kommer det smygandes & krypandes in en hel del ”neggo” i kommentarsfälten. Varför?

Jag hör i telefonsamtal runt mig exakt samma sak, först lite bra saker och sen ”baaam” bara en massa ”neggo”.

Herregud, det värsta är att jag kanske tror att jag är på väg dit oxo…

👀Vill inte bli en ”neggo”👀

Vill verkligen tänka till under mina samtal och om hur jag säger saker. Försöker reda ut och dela upp hur jag uttrycker mig. Vill inte blanda + & – i mina meningar ” hej villt” utan vill mer styra upp det jag säger.

Hmm, fattade Ni det stycket

Jag menar att jag vill prata klart och ”rent” först om det positiva, och inte blanda in nåt ”neggo” alls. Om jag nu tycker att nåt är ”neggo” då försöker jag ta det en annan gång, för sig själv.

Hmm… nog om den förklaringen.

Det ska klagas och tyckas om allt och alla. Jag lyssnar ibland på Joakim, Journalisten Lamotte, då jag tycker att han tar upp en del saker som få vågar tala öppet om, och som jag tycker är viktiga, men vad ”neggo” han får av så många människor, herregud, att han ens orkar fortsätta. Lamotte i Gbg

Jag håller inte alls med om allt han tycker och berättar, med han är ett riktigt bra exempel på hur det är att få ta emot ”neggo” skit både högt och lågt väldigt ofta. Även hans familj.

Nyss läste jag i media en himla massa ”neggo” om att han faktiskt bar en skyddsväst under en intervjun, men herregud, om han vill ha det så vad?

Mina vackra gröna skor

Om jag vill ha gröna skor på mig, så är väl det min ensak, eller hur??!!

Isabella Löwengrip är en annan ”stark” person som får ta så mycket ”neggo” herregud att hon ens står kvar på sina ben här på jorden. Isabella Löwengrip flip side

Vad är det som rättfärdigar all den skit med så mycket ”neggo” dessa människor får ta emot dagligen???

För att de är ”offentliga” personer?

Skulle inte tro det, snarare är det en avundsjuka och en oförståelse på hur Vi människor bör uppföra oss mot varandra. Saknas nog en hel del av den sociala kompetensen som Vi alla borde ha mot varandra, alltid!

Titta in hos: Awciam och Idnhab

När jag berättade om ”Vår Resa” med Min Bästa PJ💖, så kände jag tydligt att det blev mer ”neggo” än positiva och glada kommentarer. Vilket jag försökte skaka av mig direkt, men några satte sig fast inuti mig, tyvärr.

Några av kommentarerna:

Det kommer aldrig att gå, du kommer att längta hem och är snart här igen..

Det kommer att bli ensamt, varmt, dålig mat, sjukdomar mm mm…

När jag kom tillbaka, tillfälligt, så kom det direkt: – vad var det vi sa …

Kanske är det så det, tyvärr, har blivit nu för tiden i dagens samhälle och i den tid som är just nu. Men jag tycker ändå att Vi ska ”bita oss” lite i tungan då & då, men allra mest försöka vara mycket mer positiva över lag.

Vet att allt inte bara är fantastiskt här i Livet, men kanske ska Vi ändå bara försöka hoppa över ”neggo” delen lite mer då & då.

Härliga: Kambodja

Sköt Dig själv och skit i andra, kanske ska få ta över lite mer.

Själv har Vår Resa verkligen öppnat mina ögon så mycket mer nuförtiden. Det jag har sett ”därute” så finns det ingenting alls att ”negga” ner sig på!

Lovar mig själv att INTE alls bli sur eller sårad nästa gång nån släpper dörren i ansiktet på mig, på riktigt, hade kryckor i handen så ”baaam”..

Kommer varje dag att prata med mig själv, framför spegeln, att jag är värd allt här i världen och att denna dagen kommer att bli ännu bättre än igår.

Avbryta människor när ”neggot” är på ingång, säga att jag inte vill höra.

Sluta läsa och låta mig påverkas av det som bara ”kräks” ut i media…

Tänka och känna efter lite mer för att behålla en positiv & glad känsla i Mig!

Sen behöver jag komma ut i välden för den härliga solen & värmen, mysa i vackra miljöer och träffa människor som lever mer i dagen och nuet.

Riktiga och ärligt varma kramar helt fulla med sann kärlek till Er alla💖🤗 minns tillbaka på KRAM dagarna som jag fick uppleva på Hawaii – så coolt!

En dag som grupper av människor kramades när Du gick förbi, först lite ”obekvämt” men sen blev jag så glad!

#love #kärlek #du&jag #självinsikt #”neggo” #negativ #positiv #life #live #tryckfrihet #framtid #futre #time #kommentarer #tyckande #instagram #facebook #media #joakimlamotte #isabellalöwengrip #sayno #flipside #rättigheter #yttrandefrihet #stalker

När ”neggo” känslan kryper på för mycket, då river jag mer än gärna av ett härligt träningspass, stress & all ”neggo” ut och glädje & styrka in !!

🐥Mormor snart igen❤️en sån lycka🐥

Jippie jippi, jag ska bli mormor igen, så himla kul och spännande❤️💙

Längtar såå himla mycket redan nu, efter den där ”babydoften” tänk att få sniffa in & gosa med en ny liten en, små härlig ”knubbiga” ben & armar att få klämma lite försiktig på…

Ska bli så häftigt att få uppleva detta igen, andra gången nu och minst lika spännande och underbart💜

Mormor & älskade Wilma💖

Lilla Wilma är ju mormors tjej och nu får vi båda tillsamman dela med av vår kärlek till ett nytt litet knyte!!

Jag tänker själv tillbaka på mina egna 2 förlossningar, mina små goa ungar, som nu redan är vuxna. Vart tog den tiden däremellan vägen???

Jag & Hanna❤️1a dottern
Phuket Thailand

Snabba tjejor båda två, kom ”ut” i full fart, den ena ”tittade ut” redan på järnvägs-övergången i Vallentuna😳😳 9 min senare skrek hon för fulla muggar men så vacker & underbar.

Jag & Klara💖2a dottern
Wedding

Den andra tog det inte ens 1tim att få ut, lika liten och vacker som den 1a. Vägde under 3kg båda två, lika små som en liten docka. Fick faktiskt köpa dockkläder de första 3 månaderna!

💜Hanna & Klara💜

Känslan att få bli mamma är så helt obeskrivligt häftigt och det absolut största i hela Mitt Liv. Ett stort under.

För evigt är jag deras mor och för evigt är de mina döttrar. I ur & skur, glädje & sorg, från liten till stor. Så tacksam för dessa Älskade ungar💖

Att bli Mormor är samma känsla, att få känna och ge en fullständig ren och stark, obrytbar kärlek till en helt ny liten fantastisk människa.

Följa alla framsteg och få vara med om lite ”bus”, mitt hjärta blir fullt av härlig vacker kärlek och känslan av att vara beskyddande resten av livet.

Best Friends 💖 Tekla & ”bus” Wilma

Mysandet, busandet, pussandet och alla kramarna samt tröstandet som går hand i hand genom livet är så himla superhäftigt och underbart!

Mormor & Wilma längtar lika mycket efter dig❤️💙

Du lilla älskade ”unge” som kommer i Augusti är så välkommen, mormor är redo till 100% och väntar på dig💙❤️

#baby #boyorgirl #pregnant #lycka #grandmother #love #happy #yees #happiness #family #waiting #boy #girl #babysitter #forever #you

Mormors Wilma💖 & snart 1 till🙏

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #training #love #storytel #Coloring #träning #lazyday #höftplastik #sleeep #nopain #training #mylife #love #walking #rehab #happyme

In & läs utdrag ur vår barnbok här: Supertubentekla
Ev av Vår barnbok på engelska 💩

🐥Promenad i Sol & värme – nu mer & mer utan kryckor🐥

Nu börjar även min kropp få lite vårkänslor. Solen värmer idag.

Frallan Tekla

Doggen Tekla har haft vårkänslor ett tag nu. Vilket märks då hon vill ut redan runt 8:00 på morgonen 😳😳😳

En promenad ner till ”Kinan” för lite god mat. Starkt och jättegott. Men nästan tomt i restaurangen, kanske kan det bero på allt prat och oron över coronaviruset ….

Min höftplastik operation börjar se riktig bra ut nu, känns bra oxo. Så jag tränar på med mina övningar och provar på att gå utan kryckor just nu, funkar bra.

Är lite fundersam över hur mycket jag ”vågar” öka på träningen med att böja & stretcha lite mer just i höften.

Så på torsdag blir det en date med en fysioterapeut för att få hjälp med att gå vidare med allt jag funderar på.

Idonothaveaboss

Men jag ”spelar” fortfarande lite ”sjuk” så jag får behålla min alldeles egna handyman ett tag till…

#capioartroclinic #sophiahemmet #höftplastik #hipsurgery #ontour #love #life #live #coronavirus #food #sun #sol #vårkänslor #spring #me #handyman #fralla #crutches #vår

🐥Fredags mys 🥂 äntligen 🐥

Efter en vecka med 2 st panikartade tandläkarbesök, så behöver jag hela helgen på mig att komma över den tandläkarskräck som jag utsatt mig för i denna veckan.

Så en latte sitter verkligen jättebra !

Tar 2v att få min nya ”krona” till den avbitna tanden. Så då hinner jag gå ner i varv och slappna av igen.

Springer ut från tandläkaren

Blir en helg med god mat och lite pyssel till AnkanoMorsan . In och titta vad som finns, här på WordPress och på instagram.

En fin och bra helg önskar jag Er alla.

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #training #love #träning #life #live #tandläkarskräck #promenad #me #höftplastik #rehab #family #happy #DENTIST #sun #nopain #love #praktikertjänst #mylife #walking #ontour #stickning #party #wekeend #fredagsmys #knitting #handarbete

🐥Morgonstund har inte alltid guld i mun…..

Praktikertjänst

Idag är det besök nr 2 hos tandläkare Lars-Olof Sjödin i Hallstahammar. Så under 2 dygn har min hjärna haft fullständig panik, i väntan på nästa tandläkarbesök. My good…

Vaddå? Det är väl inget ”farligt” att gå till tandläkaren! Nej, det kanske det inte är, inte för dig, men för mig är det ju ”farligast” och läskigast av allt.

Jag tycker inte om det och är svettig redan innan jag kommit ner i stolen.

På gymmet INTE hos tandläkaren 😳

Under hela besöket är jag spänd som en ”fiolsträng” och mina axlar är minst en dm från den ”liggande” stolen, min andning är jättesnabb & lite smått hysterisk.

Sen ska alla ” grejjor” in i munnen, som jag helst av allt vill hålla helt stängd resten av den här dagen.

Hjälp …

Men nejdå, skyll dig själv för att dina muskler i käken har ”krallat” till sig ordentligt under en aktiv dröm för några nätter sen. Måste ha ”huggit” in i en vild & seg köttbit, som ett riktigt galet vilddjur där ute i djungeln.

Åhh, nu kommer den där STORA och hemska sprutan med bedövning, HJÄLP… Mitt hjärta håller just nu på att hoppa ur kroppen, paniken är så nära nu, jag trycker in mina naglar i handen för att försöka ”flytta” runt smärtan från munnen…

Behöver nog inte berätta för er att det inte funkar så himla bra. Nu har jag ont både i ”käften” och små ”hugg” av 5 naglar i höger handflata….

Åhh hjälp, nästa steg på gång, då det är dags för den där fruktansvärda så stora och ”tjutande” borren, som går loss totalt i den stackars avbitna tanden. Ljuden är fruktansvärda….

Känns som om hela min ”hjärna” hamnat i en mixer, som snurrar på snabbt och finfördelar hela skallen totalt….

Efter att ha befunnit mig i helvetets eld, med en evighet av borrande, det känns iallafall så, kommer det nu en mjuk ”lera” kringlandes & smygandes in i munnen som en giftig orm, för att ge avtryck av tanden, inför ”kronan”.

En timme av total hjälplöshet och helt utlämnad åt andra, det är inget kul alls för en sån som jag. Men jag är här och har överlevt, jag fixade det denna gången oxo. Bra jobbat Annika!!

JA, jag har en skräck för tandläkare. Det kan jag tacka min tandläkare från skoltiden på Folktandvården för.

Tack, för denna gång, Ni gjorde ett bra, lugnt och proffsigt jobb här idag oxo, hos Tandläkare Lars-Olof Sjödin.

Min skräck kommer inte att vara lika stor, när jag kommer tillbaka för att sätta på min nya fina ”krona” om 2v.

Lovar mig själv på promenaden hem, att aldrig mer ge mig ut på jakt under mina drömmar i framtiden, aldrig!!

Min ”skräckfilm” om besöket…..

#tandläkare #dentist #pain #nopain #tandläkarskräck #lars-OlofSjödin #tandvård #praktikertjänst #No #me #aroundtheworld #ontour #you&me #awciam #idnhab #ankanomorsan #supertubentekla #panic #life #live

🐥En dag med mycket ”snurr” i skallen🐥

Både på natten och dagen är det en massa ”snurr” i skallen om olika saker, händelser, frågor och svar!

Det är så lustigt med mina drömmar om natten, de är oftast väldigt livliga och med en hel del ”spänning” i.

Vaknar ofta med ett leende på mina läppar, eller ett skratt i mungipan och tårar rinnande utefter mina kinder.

När jag vaknar mitt i natten så vill jag ofta fortsätta min dröm för att få veta vad som händer i slutet. Det funkar för mig. Jag vaknar sen kan jag somna om och min dröm fortsätter.

Drömfångare

Känns oxo som om jag kan styra om sluten på drömmarna efter mitt uppvaknandet, styr lite mer åt det hållet som jag önskar mig till. Är nog en riktig ”drömfångare”.

Mina mardrömmar har minskat hur mycket som helst nu efter min bästa höftplastik, så himla skönt.

Verkar som om mina drömmar följer mig i hur jag mår, framför allt hur min kropp mår. Och nu mår jag bra.

Minns alltid mina drömmar helt när jag vaknar. Varenda sekund kan jag återberätta och ibland återvänder jag till samma dröm, med en fortsättning, natten efter, så häftigt.

Mardrömmar är mindre roliga att minnas, men de kan jag ”trycka” bort med att bara tänka på andra lyckliga händelser i mitt liv. Så himla bra.

Vackraste: Bröllop

Framtiden och mina val i livet har ibland kommit från mina drömmar. Jag tyder, läser och förstår ofta den röda tråden i drömmen. Sen handlar jag därefter, det är en sån häftig känsla som känns i hela kroppen!

En känsla som ofta kommer upp är den där känslan om att detta känner jag igen eller detta har jag gjort, detta har hänt i mitt liv tidigare.

Underbara Angkor Wat

Déjà vu, det betyder på franska ”redan sett” en känsla som många tyder som att detta har hänt förut. Men enligt forskare är det inte så.

De tror mer att det beror på:

1. Du har varit på en liknande plats förut. Vår déjà vu-känslan triggas när vi kommer till miljöer som påminner om platser som vi varit på tidigare.

2. Du reser mycket, banken med minnen är stor och många platser påminner om varandra, är så lika.

3. Hjärnan är i obalans, den bearbetar en massa information samtidigt, utan att kunna synkronisera eller få ihop informationen rätt direkt.

Ja, var och en får tro på vad man vill. Men jag tror att ibland blir några av mina egna drömmar – sanndrömmar.

Klättring på: Diamond hill Hawaii

Idag är en bra och lycklig dag, mina drömmar inatt handlade om att Min resa runt i världen, med Min Bästa PJ💖 snart kommer att fortsätta.

När jag har gjort klart min första rehab efter höftplastiken, efter ca 3 mån, då läkaren har kontrollerat att allt med höften är helt okey, då blir fortsättningen på Livets resa av igen.

Titta in på: Min höftplastik

Ska bli så kul och häftigt att få se nya platser med nya människor och olika kulturer igen. Och denna gång blir det helt utan min fd smärta i höften.

Jag kommer att kunna gå helt utan att halta eller känna smärtan i varje steg. Behöver inte vara orolig att jag inte ska orka eller inte vill göra någonting. Sova hela nätter utan piller & pain.

Ännu fattar jag inte riktigt hur bra Mitt liv har blivit efter operationen. Jag fattar och känner det mer & mer för varje dag som går. Såå cooolt!!

New York 👏

Min dröm inatt handlade om Mig, hur jag, lycklig hoppade från tak till tak på alla skyskrapor i New York som finns. Känslan av lyckoruset i min skalle, vinden som blåste i mitt hår, kryckor och pillerburkar lämnades bakom mig och farten i mina friska ben som ”skutten” i hoppen förde mig framåt, in i Min nya friskare framtid utan någon smärta som stoppade mig!! Världen snart kommer jag igen.

Titta in: Australien

Längtar dit och jag kommer att få fortsätta fylla mina drömmar, med denna fantastiska resa som snart på riktigt blir min sanna verklighet igen!

Hur drömmer du? Tror Du på dina drömmar och förverkligar Du dom?

Happy dreams💖

#drömmar #dreams #minresa #true #ontour #aroundtheworld #sant #me #höftplastik #hipsurgery #nopain #sophiahemmet #capioartroclinic #newlife #idnhab #awciam #happy #love #life #live #ankanomorsan #supertubentekla #fralla #frenschie

🐥Skräck 👀 besök hos en ny tandläkare😳gillar det inte🐥

Har inga ord om denna dagen…

Försöker springa bort…

Men tusen tack tandläkare Sjödin & personal, för lugnt och proffsigt mottagande. Ni gjorde ett bra jobb med mig idag, trots min skräck, innan, under och före besöket!

För jag överlevde och ska nu fixa till min avbitna och trasiga tand med att gå en ny fin ”krona”.

Ses på torsdag igen …

#dentist #tandläkare #skräck #karies #helpme #thankyou #ontour #life #live #love #tandläkare #plack #me #help #awciam #idnhab #afraid #ankanomorsan #supertubentekla

#hipsurgery #höftplastik #vård #pain #nopain #capioartroclinic #rehab

🐥Måndag med sol och pyssel🐥

Så härlig kyla med solsken idag 😀

Frallan Tekla

Tom Frallan Tekla njöt av solen på en varm balkong, tyvärr inte så många andra ”doggisar” som gick förbi idag.

Men lukterna ute var mycket bättre.

Ankanomorsan

En ny tröja tog form efter alla olika stickade baby vantar och strumpor.

Bunten med babykläder växer..,,

Nu vila mina händer över natten, men imorgon är det full fart på stickningen igen, Så kul👏👏

#ankanomorsan #awciam #idnhab #supertubentekla #fralla #frenchie #stickning #knitting #baby #vantar #sockor #babykläder #tossor #skor #toflor #love #life #live #needlework

🐥En härlig Helg till Er alla🐥

Härlig dag ute med solen som värmer.

Frallan Tekla & matte in Love. Lite omsorg idag för Tekla hos Malin på Glada Tassar, gick superbra!!

Lite fredagsmys är ett måste, mmm.

hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #training #love #träning #fredsgsmys #höftplastik #cheese #deermeat #sleeep #nopain #training #mylife #love #walking #rehab #happyme #awciam #idnhab #ankanomorsan #supertubentekla #gladatassar

🐥Utflykt till Åsby kött och vilt i Hallstahammar 🐥

Ankanomorsan

Kallt är det, men med mössa & vantar på från ankanomorsan så höll jag öronen & händer varma.

Tekla åker flex linjen- en gratis bussresa

Frallan Tekla fick oxo följa med på bussresan dit. Toppenresa med flex linjen. Du ringer och bokar en dag & tid, de hämtar upp dig, kör till målet och hämtar upp dig och hem igen!

Detta är GRATIS-heja Hallstahammar.

Laddad att gå in och ”shoppa” loss lite på alla godsakerna här inne i ”ladan”

Mmmm svårt att välja vad jag ska köpa, allt ser sååå gott och fräscht ut!

Men det blev lite utav varje ”gottis” och hit kommer jag absolut igen!!

Hjortfärs och rökt hjort blev det👍

Hjortronsylt, skorpor, chips och god hemlagad vitlöksost. Allt ser så himla gott ut. Måste hem och smaka på allt.

Tekla fick gå lös en stund på området utanför butiken, hon är såå nöjd!

Hit blir det absolut fler besök till, nästa gång blir det att besöka deras blomster handeln oxo. Och fika med en god stor härligt räkmacka.

Väl hemma igen blev det att krypa ner i sängen då jag är jättetrött. Blev ju en härlig utflykt med en lång promenad, så min höftplastik är helt ”utpumpad” just nu.

Hälsa på här: Min blogg

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #training #love #träning #åsby #höftplastik #cheese #deermeat #sleeep #nopain #training #mylife #love #walking #rehab #happyme

#awciam #idnhab #ankanomorsan #supertubentekla #hallstahamnar

🐥Hemlös – eller kanske inte🐥

Jag är hemlös eller är jag verkligen det? Har ingen bostad som är min, har en adress som jag är skriven på, för det måste man ju ha i Sverige.

Är jag ”lost in space”? Ja, det är jag på ett sätt, reser runt i världen och får uppleva fantastiska saker hela tiden.

Men en fast bostad har jag varit utan sen mitt X sålde Vår Gård bakom ryggen på mig och barnen. Jag kämpade för att få rätt under ca 10 år, men jag förlorade totalt allting…

Sen dess började karusellen med att hoppa runt i 2a hands lägenheter, på längre eller kortare tider. Ett rent helvete var det vill jag lova, fy faan.

Ockerhyror, dåliga och slitna lgh med ingen rätt till någonting, fick inte ha min post dit, fick inte skriva mig där och kunde bli utkastad på dagen om oturen var framme. Eller det värsta av allt, snokandet av ”ägaren” i mina saker när jag inte var hemma…

Men jag överlevde, jobbade halvt ”ihjäl” mig för att kunna betala hyran, försörja mina ungar och äta mat..

Banglaroad

Turen kom äntligen till mig då jag träffade Min KÄRKEK här i livet, Min Bästa Pj💖. Efter ett ”långt” tag så vågade jag lita på honom och tackade Ja till att flytta in hos honom.

Men Vi ville ha något annat här i livet, vi vill ha frihet och kunna göra vad som faller oss in, närsomhelst.

Hans lägenhet såldes och Vi sålde även av allt ”löst” vi ägde, förutom några ”kära” saker och lite kläder som behövdes in i den nya framtiden.

Titta in på: Guldkusten Australien

Vi gav oss ut i världen och såg länder som vi aldrig sett förut, träffade olika slags människor och olika kulturer.

Se mera ? Killingfields

Bosatte oss en längre tid i Thailand, men blev rastlösa och reste iväg ut i världen på nya stora äventyr igen.

Se mer om : Thailand

Men ett fast ”hem” det har vi inte längre. Och i Sverige ställer det verkligen till problem. För allt ska registreras och dokumenteras på en ”fast” adress.

Du måste vara skriven på en adress, men om man inte har det då?

Ja, då måste Du ”hitta” en adress, hos en kompis, släkting eller familj. Annars funkar ingenting i Sverige.

Sjukvården i Thailand

Och när jag av olika anledningar måste ”hoppa” runt på olika orter så måste jag oxo skriva mig där för att tex, kunna gå till doktorn.

Välfärds Sverige finns inte för mig längre, som har valt ett annat sätt att leva på. Jag har jobbat sen jag var 15 år och betalat skatt men vad får jag för det egentligen??? Ingenting!!

Har skulder sen skilsmässan, så att få en bostad genom att stå i (stått i Sthlm bostads kö i 15 år) en bostadskö, finns inte på kartan. Får absolut inget lån till att köpa en bostad för heller…

Okey, om jag är bitter så är svaret rakt av JA ABSOLUT, men inte för min egen del, för jag vill inte ha en jäkla fast bostad i Sverige. Jag vill leva en dag i sänder och välja varje sekund i min tillvaro helt själv. Ta egna beslut!

Men det som gör ont i mitt hjärta är att se alla äldre, våra pensionärer, som numera hamnar ute på gatan allt oftare, det är fruktansvärt och det är på riktigt en hemlöshet i helvetet.

Jag beundrar dig Jeanette som startat Vid din sida och beundrar dig för det jobb du gör för våra pensionärer!

Titta gärna in här: Vid din sida

På mina resor runt i världen är det självklart att jag ser hemlösa ofta, men i många länder så tar dom ändå hand om ”problemen” på ett bra sätt.

Flyg till Australien

Väldigt sällan ser jag några ”äldre” utan mest, tyvärr, missbrukare, men de tigger väldigt sällan. De har sina ”uppsamlingsställen” där de får mat, kläder och en sängplats för tillfället.

Ännu en gång, jag är hemlös, men det är så jag har valt att leva Mitt Liv numera. Jag ”skriver” mig lite här och där när jag är i Sverige, bara för att jag måste. Men jag tycker att systemet ”glömmer” bort oss som frivilligt väljer en annan väg att gå & leva på.

Titta in här: Angcor Wat

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #training #love #storytel #Coloring #träning #lazyday #höftplastik #sleeep #nopain #training #mylife #love #walking #rehab #happyme #paint #viddinsida.stockholm #pensionärer #hemlös #bostadskö #rättigheter

🐥Trött, rastlös, irriterad, ont, sur – ingen bra dag alls idag🐥

Varning för deppig blogg idag, men livet är inte alltid en dans på rosor!

Jag är sur och rastlös för att jag inte kan träna som jag vill och brukar.

Höftplastiken har gjort mitt liv 100% bättre, det är så helt fantastiskt & så otroligt och det har faktiskt bara gått 4a veckor, men det kryper i hela mig.

Vill framåt fortare än hur det funkar, har redan haft ett ordentligt bakslag med ”stor & ont” värk i den opererade höften pga ”lite” för mycket träning, shit happens…

Känner mig som en riktig ”rynkig” gammal pensionär på minst 100 år.

Vill få tillbaka min styrka och min kondition igen, vill gå på gym och bara ”kötta” runt i alla maskiner.

Få känna hur svetten rinner och mina endorfiner ”sprutar” inom mig igen.

JA, ja den dagen kommer men det är svårt att hålla mig på ”mattan”. Men det är exakt det jag behöver, att njuta av lugnet och lära mig ta en dag i taget, är det som måste bli min läxa.

Gör mina ”mindre” träningsprogram, promenerar ute, lyssnar på många spännande ljudböcker och min ”sura” hjärna rensar jag med att måla bilder i tusentals vackra färger. Stickar fina ”små” kläder, vantar och sockor!

Jag överlever absolut men det är ändå lite tufft i livet just nu. Shiit life…

Och inte nog med detta här ovan, så har jag bitit sönder en tand, halva tanden är borta och vilar nu i magen.

Tandläkare är ju INTE mina bästa vänner precis. Har ångest och panik inför sådana ”ofrivilliga” besök. Men det är bara att BITA IHOP, ha ha ha..,

Små ”ilskna” blåsor har poppat upp i munnen, de svider och gör skitont. Har svårt att både äta och dricka.

Älskar och saknar ”all världens mat”

Försöker göra den sista ”finputsen” på min bok, men jag blir alldeles för emotionell just nu. Boken om Mitt Liv är för tuff att ”grotta” i just nu.

Tårar faller och humöret blir inte bättre precis…

Men vet Ni vad, jag skärper till Mig ordentligt nu och tar en promenad med den Älskade Frallan Tekla.

Titta in hos: Frallan Tekla

Och hoppas på att stormen ”Dennis” blåser bort allt det ”deppiga” och fyller upp mig med nya krafter.

Ser till att få lite extra kärlek av Min Bästa PJ💖 som fyller Mig med LOVE!

Hälsa på hos: Min Bästa Pj 💖

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hipsurgery #love #storytel #Coloring #träning #lazyday #höftplastik #me #sleeep #nopain #training #mylife #love #walking #rehab #happyme #paint #knitting #badday #error

#awciam #idnhab #ankanomorsan #supertubentekla #aroundtheworld

https://ankanwildandcrazy.com/ankanomorsan/

🐥💤Sova, lat, vila, sova, lat💤🐥

Det är inte bara jag som är en riktig tröttmössa, tror faktiskt att min dog, Supertubentekla är värre än mig…

Min torsdagsnatt mot fredag💤😳💤

Hmm dessa sovtimmar på 17,7 Tim är nog svårslaget även av Frallan Tekla!

Går detta ”sovfenomen” 17,7 Tim under vårtrötthet?? Eller vad ??

Ja, jag är trött, hur trött som helst är jag, vet inte varför riktigt men det bara är så, kroppen behöver sömnen!

Jag tror att det beror på , dels min höftplastik och all stress av smärta & värk innan operationen med alla mina sömnlösa nätter innan.

Min höftplastik

Kroppen var nog helt slut innan och nu försöker jag ”hämta hem” energi igen. Tänker fortsätta med det, jag har ju inget annat ”inbokat” precis.

För mig funkar det att ”ta ikapp” sömn, det sägs att det inte funkar, men för mig har det alltid funkat. Så det blir bara att sova vidare så länge som det behövs.

Min sömn har blivit så mycket bättre sen jag slutade jobba och sen min höftplastik operation.

Förut sov jag oroligt med många vakna timmar på natten. Hade även svårt att ”somna in”, det var myrkryp i benen och jag ”hoppade” runt länge i sängen innan jag kom till ro.

Tänkte ständigt på mitt jobb och vad jag skulle göra ”bättre” nästa dag.

Var tvungen att prestera allt på topp och gärna prestera bättre och bättre för varje dag som gick. Det fanns aldrig något stopp för mig.

Folk runt omkring mig sa ofta att det är toppen, men jag tog aldrig åt mig utan fortsatte att försöka sträva efter att bli ännu bättre & ändå bättre…

Det är inte sunt, nej verkligen inte, jag vet det, sa det ofta till mig själv oxo, men trots det så kämpade jag uppåt!

Trots att kroppen ofta sa till att nu är det nog, så fortsatte jag och sliter ut den helt på eget bevåg, hur dumt…

Men nu är kroppen ”lagad” på sina ställen och jag har nu äntligen lugnat ner mig och kör på bara så mycket som min kropp orkar & klarar av.

Har även fattat, men det tog tid, att jag inte är någon ”ungdom” längre, utan närmar mig 60 år, herregud…

Lyssnar och lär under resten av livet, så nu sover jag hur länge som helst, helt utan stress, panik, ångest, värk och väckarklocka ! Så det så !!!!

Prova Du oxo, det funkar och känns så himla bra, jag älskar det och går nog och lägger mig en liten stund till.

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hipsurgery #love #sleeping #träning #lazyday #höftplastik #sleeep #nopain #training #mylife #love #walking #rehab #happyme #inbed #Zzz

#awciam #idnhab #ankanomorsan #supertubentekla #aroundtheworld

🐥🥂Lördagsmys och Party🥂🐥

En härlig lördag, kanske lite Party🥂

Popcorn eller kanaka

Lite godis 😀

Kärlek till Er alla där ute och ha en fortsatt trevlig helg tills Vi hörs igen!!

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hipsurgery #love #takecare #Lördagsmys #träning #lazyday #höftplastik #sleeep #nopain #training #mylife #love #walking #rehab #happyme #estrella #party #candy #awciam #idnhab #popcorn #ankanomorsan #supertubentekla

🐥❤️Happy Valentine’s Day❤️🐥

Detta har blivit en dag då man kan uttrycka sin kärlek till personer som man älskar, särskilt till ens egna kärlekspartner, till nära vänner och till sina hemliga förälskelser.

Uppvaktandet kan ske med fina ord, Du kan skicka brev och genom gåvor.

Jag själv skickar en hälsning full med ren kärlek till Mina nära och kära.

Att fira själva dagen idag, gör jag genom att äta nåt sött och gott med Min Bästa PJ💖 och svärmor Annica!

Kärlek får jag massor av varje dag från denna lilla Frallan Tekla oxo❤️

Titta in hos: Frallan Tekla

Hon får lite extra god mat idag, det blir kokt kycklinglever …

Detta får hon behålla helt själv…

Tänker på livet en stund och väldigt mycket på tiden som gått. Jag är så tacksam för att jag fick chansen att få uppleva en ny härlig kärlek, efter att ha blivit så totalt helt ”kraschad” en gång i tiden….

Tiden läker alla sår, ja det gör den men den läker aldrig minnet. Att våga prova och känna på nytt, tog både tid och mycket styrka att våga göra igen.

Hälsa på : Min Bästa Pj 💖

Så Ni där ute ta hand om det Ni har och visa kärlek, Ni som inte har ”allt” sök vidare, det finns absolut där ute någonstans, jag lovar!

Att visa känslor är svårt och kan vara förödande om svaret blir annat än det som önskades. Men ge aldrig upp, utan ”bygg ihop” dig och börja om.

#hipsurgery #happylife #newlife #me #sophiahemmet #capioartroclinic #hipsurgery #love #HappyValentines #träning #lazyday #höftplastik #doit #sleeep #nopain #training #mylife #love #walking #rehab #happyme #youandme #unconditionallove #party #fredagsmys #candy #godis

🐥Ibland på topp ibland inte🐥

Vissa dagar är allt skit och andra dagar då är allt på topp…

Tycker att spegelbilden är snygg och pigg vissa dagar men andra dagar möts jag av en trött & sliten gammal kärring….

Hur kan det kännas och vara så?

Humöret svänger och kastar mig ut någonstans jag absolut inte vill vara. Då e det bara att dra täcket över huvudet och stanna kvar i sängen resten av dagen.

Andra dagar så svävar jag på små rosa moln, livet känns toppen och allt är så roligt och mysigt.

Shopping Lotus Thailand

Ja, att styra detta är inte lätt, men det är klart lättare nu när min smärta i kroppen är mindre för varje dag.

När jag är i varmare och soligare länder så är humöret på topp och jag känner mig så himla vacker❤️

Mörker och kyla skickar mig ett steg närmare graven för varje dag som går. Gäller att göra stort motstånd!

Nu är livet så himla mycket bättre då min höftoperation är avklarad, nu äntligen har jag för alltid blivit av med min förb… smärta. YEESS!!!

Längtar så till att få läka ihop helt igen, för att sen kunna ta mig vidare ut på äventyr med Min Bästa PJ💖

Min Bästa PJ💖

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hipsurgery #love #workout #träning #lazyday #höftplastik #agraffer #nopain #training #mylife #love #walking #rehab #happyme #awciam #idnhab #ankanomorsan #supertubentekla #aroundtheworld #traveller #newplaces #pain #me

🐥Jag en riktig tröttmössa🐥

Jag gör som Frallan Tekla titta in: Teklas liv

Idag blev det en riktig sovmorgon, vaknade inte förrän kl 10:30. Gör som min fralla Tekla😀 Såå himla skönt att sova ut, trots att jag känner mig alldeles mosig just nu!

Tydligen behöver min kropp en hel del vila just nu efter operationen. Det är ju ett stort ingrepp och ett trauma för kroppen att genomgå.

Titta in: Min Höftplastik operation

Sen var jag ju helt slut i kroppen innan operationen pga noll sömn för jag hade en sån fruktansvärd smärta i höften. Sov aldrig en hel natt…

Värken i kroppen gör att jag bryts ner mer och mer för varje dag. Nu har äntligen denna ”nedbrytning” avslutats till stor del! Såå skönt!

Lite ”lagom” värk finns tyvärr kvar i min kropp fortfarande. En axel som värker och en handled & tumme som ”ballar” ut då och då.

Sen känner min kropp av väder förändringar väldigt tydligt, med att det blir en ”influensa” känsla i min kropp under några timmar.

Men den smärtan kan jag faktiskt hantera, så mitt liv är verkligen så mycket bättre nu med Höftplastiken.

Titta in : Banglaroad

Det är verkligen som om jag har fått tillbaka mitt liv igen. Min kropp mår bättre och min personlighet är nu tillbaka till 100%, jag är ingen trött och sur gammal ”kärring” längre.

Jag orkar gå ut och hitta på saker igen, behöver inte längre tacka NEJ, till allt som händer och sker runt mig. Vill numera göra saker igen.

Titta in : LAS Vegas

När jag tittar tillbaka på Mitt Liv och minns hur jag mådde i den värkande kroppen, så undrar jag verkligen hur jag orkade leva?!

Vissa dagar var det så jobbigt, att jag faktiskt kände att jag inte orkar ha det så här längre, det måste ta slut..

Titta in hos: Min Bästa PJ💖

Om inte jag och Min Bästa PJ💖 tagit beslutet att lämna Sverige och vårt ”ekorrhjul” för ett år sen, för en resa ut i världen, så hade jag nog aldrig överlevt, jag orkade inte längre…

Titta in : New Orleans

Den resan gjorde att jag kunde få ”glömma” min smärta lite då & då. Fick uppleva så mycket nytt och hela tiden få uppleva många härliga och nya spännande fantastiska äventyr.

Titta in: Bondi Beach

Men till slut fick Vi ge upp detta helt otroliga äventyr, för min smärta slog igenom och jag fick svårt att ens gå med en käpp..

Resan gick tillbaka till Sverige och till den fantastiska hjälpen jag fick av min nya husläkare Agneta och den fantastiska ortopeden Lars på Capio Artro Clinic, Sophiahemmet.

Sophiahemmet

Efter många år hos ”fel” läkare, som hela tiden sa att min värk kom av stress och var något ”överdriven”, så hamnade jag äntligen helt rätt!!!

Är Er för evigt tacksam för Mitt Nya Liv, så nu kan Vi snart ge oss ut på Vår drömresa Runt Jorden igen!!

Titta in: Cambodia

Men innan dess behöver jag nog en liten ”napp” in bed just nu. Kroppen är fortfarande trött och jag behöver hämta hem allt den ”förlorat”!

Så Bye Bye, vi hörs snart igen, kom ihåg att hjälp finns att få, det är bara att kämpa på och till slut hitta rätt!

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hipsurgery #love #live #life #pain #lazyday #höftplastik #agraffer #nopain #training #mylife #love #walking #rehab #happyme #me #tired #sleeping #tiredhat #ontour #awciam #idnhab #ankanomorsan #supertubentekla #arounttheworld

🐥 Barnbarn ❤️ Älskar ❤️Älskar inte 🐥

Självklart så ÄLSKAR jag mitt fina barnbarn, Wilma, hur mycket som helst, hon är bara 3 år och en helt underbar söt liten människa i miniformat. Men hon kan även vara en väldigt arg och hysterisk liten människa med stora vassa HORN.

Det är verkligen så helt svart eller vitt, glad eller ledsen, arg eller lycklig mm. Humöret kan snabbt förändras. På bara några sekunder kan den goa, mysiga och kramiga ”ungen” (med Kärlek) bli till ett ilsket troll, som inte längre går att kontrollera överhuvudtaget.

En vilja av stål som inte vill förlora eller ge sig ens bara lite. Men med ett lugn och en bra förklaring så att hon förstår, så går dessa utbrott snabbt över och alla blir ”sams” igen.

Går ”utbrottet” inte över så blir det en liten tur upp på rummet en stund. Där får hon lugn och ro för sig själv och kommer ut som en NY liten människa med en erfarenhet rikare.

Det är att ge och ta hela tiden. Rutiner och föräldrar m fl som ger samma signaler är otroligt viktigt för att det ska bli ordning o reda samt en förståelse hos barnen.

❤️ Mina döttrar Hanna & Klara ❤️

Jag minns själv när jag var småbarns mamma och hade 2 ibland ”helt galna” ungar, som även gjorde mig helt ”tokig” och ”galen”. Ibland orkade jag inte ta ”fighten” utan gav med mig, men det fick jag äta upp nästa gång samma sak hände.

Men ibland måste man tillåta sig att ”inte orka”, ingen är någon speciell ”supermänniska” dygnet runt. Det är helt okey att få starta om och orka bättre och längre nästa gång dessa konflikter dyker upp.

Beundrar hur föräldrar orkar och faktiskt kämpar på varje dag med att hitta på aktiviteter, göra pyssel och förbereda denna lilla människan inför framtiden och vuxenlivet.

Så mycket mer planering och aktiviteter nuförtiden mot när mina ”ungar” (med kärlek) var små. Om det tycker jag både si och så, bra och dåligt, gillar när barn får vara barn och leva i dagen med det som bara händer just där och då.

Bra med aktiviteter som gympa, dans eller fotboll mm, men kanske inte varje dag…

Älskade Wilma & Tekla 💜
Frallan Tekla

Viktigast tycker jag att de små får vara med i Livet och det som händer i vardagen, för det är ju trots där de kommer att hamna längre fram. Få ett eget självförtroende, få känna sitt eget värde, få en förståelse och känna gemenskap med andra människor och gärna med djur.

Livet är ibland svårt och inte bara en mysig promenad på små rosa moln, livet är mycket mer än så. Detta är viktigt att lära sig redan som en mycket liten människa. Motgångar och att få kämpa för att få det man vill är en tuff väg att balansera och vandra på. Lycka kommer och går.

Att lägga grunden för detta är viktigt tidigt i livet för att det ska bli alla ”rätt” men det är även viktigt att förstå att ibland blir det väldigt fel, men då kan man ”rätta till” och lära om samt förstå vikten av att kunna våga be om förlåtelse.

Lära sig att ta emot och ge beröm och att visa känslor är jätteviktigt.

Att få vara delaktig och ibland få ”plocka” upp denna lilla underbara varelsen från ”skolan” är helt super!

När vi promenerar på vägen hem kommer hon som vanligt att lycklig & glad dansa fram på trottoaren, med en mormor som suger in all hennes energi som en torr svamp.

Hon ”räddar” ofta livet på en ibland väldigt trött och ”trasig” mormor !

”Mommo” & Wilma bakar
Julmarknad Wira Bruk

Jag ÄLSKAR dig för evigt Mormors Wilma 💖 Du är en underbar liten människa med massor av kärlek, har en stark vilja och det finns så mycket sunt förnuft i Dig redan nu.

Thailand Phi phi

Fortsätt att ”växa” och lär dig allt om livet, på den slingrande vägen in i framtiden, bli en egen ”go” individ!

Du finns för alltid i Mitt hjärta och jag kommer för alltid att finnas där för dig. Du och Jag Wilma 💖

💖Älskade Wilma & bästa frallan Tekla💖

#grandmother #family #lovedkid #live #love #life #familylife #peace #daughter #granddaughter #learn #takecare #help #happy #proud

Min träning

🐥Söndag med smått och gott🐥

En härlig söndag med bara mys och lugn, med god mat och härligt folk😀

Här kommer lite filmer om vad som har hänt i veckan som gick!

Frallan Tekla

Min Bästa PJ💖

Min bok med hemträningsprogram. https://youtu.be/wMz7ZTll8CI

Hur en PT lektion med mig går till: https://youtu.be/-6Oxdf3aJWo

Finns även flertalet träningsfilmer med mig på Youtube🏋️‍♀️

Se även filmer från Vår resa Jorden runt, på Youtube, som Vi kommer att återuppta så fort Min höftplastik är läkt och funkar till 100% igen!

#höftplastik #sophiahemmet #party #aroundtheworld #fredagsmys #me #capioartroclinic #hipsurgery #love #live #life #awciam #idnhab #nopain #workout #training #fitness #booty #PT #supertubentekla #ontour #ankanomorsan #aroundtheworld

🐥Lördagsmys med grillning🐥

Idag slog vi till med lite grillning ute, härlig oxfilé och en god köttkorv som ”pyrde” på grillen.

Under tiden passade jag på att träna lite, häl lyft med aktiva muskler i rumpan. Gick riktigt bra.

Titta in på: Min höftplastik

Sen dukades det upp med lite olika goda tillbehör inomhus.

Mmmm blev en riktig god middag såhär på lördagen. Nu blir det mys resten av dagen.

Hoppas att ni oxo får en go middag denna härliga lördag 🙏

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hipsurgery #love #live #life #läkare #höftplastik #lördagsmys #nopain #training #mylife #party #oxfile #walking #rehab #grilldag #gose #awciam #idnhab #ankanomorsan #supertubentekla #barbecue #me

🐥Fredag och helgledigt🐥

En vecka med många bra & ”hjälp”, av olika spännande händelser.

Långa promenader, ett besök hos distriktsköterskan på vårdcentralen i Halstahammar, för borttagning av mina ”agraffer”, blev tyvärr 4st kvar.

En resa till Stockholm, Capio Artro Clinic, Sophiahemmet, för möte med fysioterapeut Jessica, en 3v kontroll.

Allt under kontroll och min rehab fortsätter nu på ”hemmaplan”!

Men nu tar jag helg med god mat och mycket vila, Vi hörs snart igen !!

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hipsurgery #love #live #life #läkare #höftplastik #fredagsmys #nopain #training #mylife #party #dogcandy #walking #rehab #skjukgymnastik #fysioterapeut #ortoped #agraffer #NyaZooCenterIHallstahammarHB

🐥En tur till Stockholm och sjukgymnast på Capio Artro Clinic, Sophiahemmet🐥

Titta gärna in här: Min höftplastik

Tågstationen i Västerås 🚊

Nu var det dags för 3v kontrollen efter min höftplastik, av en ”pigg” sjukgymnast, Jessica, på Capio Artro Clinic, Sophiahemmet.

Capio Artro Clinic

Blev först en bussresa på 20 min från Hallstahammar till Västerås. Nu på en ”laglig” stol som passar mig idag.

Bra säte för mig👍

Sen tåget från Västerås till min kära huvudstad Stockholm. Tog ca 50 min.

Tågresa med lite Ankan bus😳

Men innan ”besiktningen” hann det bli en fantastisk god semla på Östra bageriet och en varm & go café latte !

Sjukgymnasten Jessica tog väl hand om mig, jag blev ”godkänd”, och nu förstår att jag faktiskt måste ”skynda långsamt”. Inget cyklande ännu..

Kontakten med min vänstra ”skinka” fanns där trots att jag inte tycker det! Fick några nya övningar för att jobba upp lite mer styrka i muskeln.

Ankans Booty träning

Blev lite ”snacks” till mig och en god dryck till Min Bästa PJ💖 på O’learys, centralen innan tåget skulle gå.

Efter denna dagsutflykt så är jag helt slut och sover hela vägen ”hem” zzzz

Tack för mej …

Väl hemma igen så möts jag av Min älskade lilla fralla, Tekla💖💖

Hälsa på mig här : Frallan Tekla

Vi delade på en god pyttipanna som kvällsmat. Mums filibabba!!

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hiptraining #love #live #life #läkare #höftplastik #together #nopain #me #training #mylife #help #agraffer #walking #rehab #sjukgymnast #PT #semla #östrabageriet #booty #öl #fralla #supertubentekla #awciam #idnhab #ankanomorsan #O’learys

🐥Så här kan en PT lektion se ut🏋️här med Min vän Lotta🐥

Min vän Lotta har tränat mycket genom åren, hon gymmar, har varit cykel instruktör, haft hundar, så hon har långa promenader som rutin.

Trots detta blir kroppen sliten och skadad. I Lottas kropp har nacken och ryggen fått sig en hel del ”stryk”.

Hon har även ”domningar” i händer och fötter lite då och då, särskilt vid ansträngning och träning.

Men trots detta MÅSTE man röra på sig, det är oerhört viktigt. Så hitta ett sätt att träna, som passar bara just för dig och din kropp är ett måste!

Ibland behöver man få hjälp för att ”hitta rätt” eller för att komma igång.

Då finns en sån som jag, en PT, en personlig tränare, som hjälper dig att hitta rätt väg till en träning som passar & känns rätt för dig.

Jag som PT går igenom din kropp, hittar dina starka & svaga sidor.

Hittar rätt träning som passar just dig, jag visar övningarna noga för dig, vi gör dom tillsammans, filmar & fotar upp en hel övningsbank, som passar bara för just din kropp!

Viktigt att se till så behovet blir bra och helt rätt, för just den muskeln.

Vi bygger upp och stärker dig på rätt sätt tillbaka till livet!

Jag delar upp PT lektionerna för mina klienter i 3 olika delar.

Styrka: ofta med ”egen” kroppsvikt i övningarna. Dessa kan lätt utföras i hemmet, men självklart kan du göra övningarna i gymmet om du vill.

Här blandar jag både tuff explosiv träning med lugna, tyngre övningar.

Rörlighet: ofta med en vanlig ”trä pinne” från städskrubben. Stå gärna framför en spegel, för att kontrollera att övningarna utförs helt rätt och under full kontroll.

Jobbar genom hela kroppen, från fötter till nacken och huvudet.

Kondition: ofta utomhus med cykel eller jogga & promenera. Men även inomhus på gymmets löpband eller crosstrainern eller konditions cykel.

Kör korta eller långa intervaller så att kroppen inte hamnar i ett ”slött och bekvämt” läge. Variera dig.

Det viktigaste för Mig som PT är att kunna erbjuda dig så många olika alternativ i din träning, att den alltid känns aktuell och effektiv.

Då kommer du aldrig att ledsna eller bli uttråkad i din så viktiga träning.

Du lyckas med att kunna bygga upp en stark kropp till att verkligen vara 100 % funktionell resten av livet!

Lycka till nu Min vän Lotta🏋️‍♀️

Är du intresserad?

Pt lektion med Min dotter Klara💖
Wedding

Nyfiken på att veta mer om träning och övningar? Titta in här:

Min träning

Hör av dig till mig : annika.kallman@outlook.com

Min bok, hemmaträning i vardagen:

#hälsa #träning #fitness #workout #minresaräknas #motivation #PT #måbra #sweden #fitnessmotivation #gym #träna #aldrigvila #health #healthy #löpning #viktnedgång #jagtogbeslutet #icaniwill #sverige #träningsglädje #healthylifestyle #viktminskning #inspiration #coach #viktresa #muscle #running #peace #göteborg #motmintoppform

#love #life #live #awciam #idnhab #doit #supertubentekla #ontour #ankanomorsan #swedishgirl

🐥Del 6 Min – Höftplastik- Operation – efterdyningar🐥

Har fått en del frågor om hur allt kändes och hur det funkade efter Min höftplastik, så då berättar jag gärna om det nu, hur det var för mig efter min operation.

Vaknade upp på ”uppvaket” av glada och pigga röster. Lite ”flummig” i skallen men ändå så var jag helt närvarande på nåt sätt.

Fick besök av en vän som jobbar här på operation, hon kom förbi och frågade hur jag mår, småsnackade lite. Det kändes tryggt och härlig.

Vid uppvaknandet var jag mest orolig för att jag skulle må illa. Är absolut det värsta jag vet och det är tydligen ganska vanligt. Men det gjorde inte alls, så skönt!!

Men jag hade redan berättat om detta innan operation, att jag lätt blir åksjuk mm, så då kunde de redan där och då förebygga detta 👍

Härligt, inget illamående, ingen smärta, bara lite ”tilltufsad” och stel runt operations såret. Hade ingen kontakt alls med vänster sidan av rumpan, de har ju ”fixat” en del på mig för att komma åt att byta ut den gamla höften till en ny.

Så nu startar rehab och läkningen för att få ihop muskler och annat😃

Uppe på avdelningen fanns Min Bästa PJ💖 och Min äldsta dotter Hanna som hälsade mig med en stor kram, jag blev så glad att mina tårar kom fram, känslorna satt verkligen utanpå mig just nu!

Tittade in under täcket och såg på mitt vänstra ben, inget blod, ingen svullnad, bara två tejpade remsor på sidan och rumpan. Ingen smärta alls. Men kände att benet va lite bedövat.

Var hungrig och fick en fantastisk god soppa & pannkakor som jag ”slängde” i mig med god aptit. Restaurang mat, släng dig i väggen, har alltid hört att maten är ”skit” på sjukhusen, men absolut inte här på Sophiahemmet i alla fall! Tur för mig.

Började bli trött och känna av smärtan efter operationen, så det var dags för mig att vila och kramas Hej Då👏 med mina besökare.

Redan imorgon fm skulle jag få åka hem om allt funkar med mig som det ska, med toalettbesök, att kunna ta mig ur sängen själv och klara av att promenera med kryckorna.

Sov en stund efter smärtstillande piller. När jag vaknade blev det kvälls fika, god macka med juice och the, samt en lista att fylla i vad jag önskade till frukost imorgon bitti!

Woow säger jag, vilken service, är som att bo på ett fint hotel.

Under natten fick jag ta mig till toan med en ”gåstol” som jag ”hängde” mig på, fick inte gå själv utan ringde på nattpersonalen som hjälpte till.

Efter toabesöket skulle blåsan kollas med ultraljud, viktigt att jag klarade av att ”tömma” den själv. På mitt 3:e försök under natten, lyckades jag👏

Blev ett par ”ringningar” efter mer smärtstillande under natten, men det viktigaste av allt är att den onda gamla smärtan är HELT BORTA..

Vaknade jättepigg på morgonen och in kom min beställda frukost, så gott. Satt upp i sängen och åt, funkade jättebra. Ingen smärta och nu var det dags att prova kryckorna till toan!

YEES, jag klarade detta galant, lite skakigt och vinglig men det funkade! Då kommer jag att få åka hem👏

Men först en date för övningar med sjukgymnasten, har redan börjat med mina övningar i ”sängen”…

Innan övningar är det ”påklädning” hmm kan bli lite svårt, jag måste ju undvika 90 graders vinkel fram i höften. Men helt okey att böja benet och lyfta upp det bakom ryggen men vara försiktig med alla vridningar.

Blir svårast med strumpan på vänster fot, men det funkade halvvägs, sen fick jag be om hjälp. Stödstrumpor är ju inte det enklaste att ta på sig ens i friskt tillstånd

Byxor krånglas på med hjälp av den andra foten och efter lite ”knixande” slapp jag att gå med rumpan bar!!

Sjukgymnasten visade mig några nya övningar som ska rehabas hemma. Fick även prova på att gå i trappor, funkade kalas, hade ju redan innan operationen gått med kryckor pga min helt trasiga, värkande höft. Fått in tekniken riktigt bra.

Så jag blev ”godkänd” för hemgång. Det blir utskrivning redan kl 11.00, shit så snabbt, bara in & ut …

Men jag var redo och Min Bästa PJ💖skulle komma runt 12-13, för att plocka upp mig för att åka vidare till ”svärmor” i Halstahammar för min re. Inga energiknippen som mitt Älskade barnbarn Wilma just nu.

Fick behålla rummet och sängen tills min ”skjuts” kom, personalen erbjöd mig tom lunch om jag ville ha, ännu en gång, vilken service!

Min Bästa PJ💖 kom, jag tog min rygga på ryggen och kryckorna i full fart, nästan, ut till bilen. Hmm det var lite svårt att utan smärta komma in och sätta mig i bilen, men det gick.

Backa in rumpan till min lilla kudde som sätter mig i ”rätt” höjd för min höft, liggande ryggstöd och stolen så långt bak som det någonsin går.

Nu är Vi på väg, jag är ”ute” och rakt in i min rehab för ett helt nytt härligt liv utan smärta!

Det är helt otroligt och snart är jag ute på banan igen både med min träning och för att kunna fortsätta Vår fantastiska resa jorden runt med Min Bästa PJ💖. Here I come 💃🥂

Tusen TACK för en otrolig service och massor av kramar till den fantastiska personalen som finns på Capio Artro Clinic, Sophiahemmet 🙏 Ni har verkligen gjort min dag och mitt liv!

Sophiahemmet

Min träning

Min fralla Tekla

Min Bästa PJ💖

#höftplastik #sophiahemmet #pt #nopain #capioartroclinic #awciam #idnhab #hipsurgery #peace #live #life #love #supertubentekla #finally #ontour #satisfied #me #happy #now #newlife #workout #seniortraining #husläkarnaiösteråker #training #stockholmnorrfysio&gym #happy

🐥Nu har det sagt ”klick”🐥

Igår ”hände det nåt” med min nya fina ÄLSKADE höft, på min första riktiga långpromenad utomhus☀️

Det sa typ ”klick”, dag 18 efter min höftplastik, och allt känns så helt fantastiskt med Min nya starka bästa vänster höft!

Nu känns benen exakt lika långa, rörelsen i höften är 100% och stegen är lika långa på båda benen.

Och det bästa av allt e att jag haltar nästan ingenting nu. Tyngden är inte längre mest på höger krycka.

Ser man mig Bakifrån så ”lutar” jag inte alls åt höger, utan går helt rak i ryggen och stolt som en ”drottning”!!

Australien titta in här: Bondi Beach

Det är helt underbart fantastiskt och nu förstår jag på riktigt, hur bra den här höftplastiken verkligen är för mig.

Mitt goa humör, min styrka och min glädje är tillbaka, jag orkar och vill göra saker igen. Jag är tillbaka !!

Titta in här: Phi Phi Thailand

Ingen smärta kvar, inget morfin eller olika värktabletter behövs, jag kan sova en hel natt. Sitter inte och vrider mig av smärta, när jag äter eller fikar.

Fattar Ni hur denna höftplastik verkligen har gett mig mitt liv åter?!

Kommer fortfarande ihåg ”smärtan” i min gamla trasiga höft😳 varje steg var som ett skarpt knivhugg.

Grät av smärta regelbundet i min ensamhet, då jag ”gömde” mig och inte orkade träffa någon alls.

Kunde inte gå på bio, klarade inte av att sitta ner en hel film. Gick aldrig på restaurang, då jag bara satt och vred på mig och det kändes som om jag hade fått influensan.

Detta funkade endast om jag hade stoppat i mig ”mängder” av olika slags piller 💊….

Svårt att förklara för ”andra” som inte lever med värk för jämnan.

Kommer ihåg när jag kunde vakna mitt i natten i riktig ”feberfrossa”. Hade mina ”piller” bredvid sängen, bara att sträcka ut armen och ta, men jag orkade inte ens göra det…

Alla ”jobbiga” besök hos olika läkare, som aldrig fattade hur ont jag hade. Tjatet om att få rätt hjälp och att på riktigt få ”be” om smärtstillande!!

Ibland kände jag en sån total ledsen hopplöshet, att jag verkligen inte orkade längre…

Men eftersom jag är en ”krigare” så gav jag aldrig upp. Jag kämpade på varenda dag och till slut hittade jag helt rätt i ”läkar vimlet” 👀

Även om jag till slut fick avbryta Vår drömresa, Jorden Runt, för att få rätt hjälp, så är jag nöjd, för nu kommer jag och Min Bästa PJ💖 snart att kunna ge oss ut i världen igen.

Med en helt ny ”partner” till PJ💖som är nyrenoverad, pigg & glad.

Så ännu en gång: TUSEN TACK till:

Husläkarna i Österåker Läkare: Agneta Nordahl Karlsson

STOCKHOLM NORR FYSIO & GYM Fysioterapeut: Tommy Hansson

Capio Artro Clinic Sophiahemmet, Ortoped: Lars Korsnes

Jag har fått Mitt Liv tillbaka💃

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hiptraining #love #live #life #sun #höftplastik #happy #together #nopain #peace #training #mylife ##crutches #newme #walking #me #awciam #idnhab #ankanomorsan #supertubentekla #aroundtheworld

🐥Lördag med en sol som faktiskt värmer🐥

Så skönt med en sol som tittar fram på promenaden idag! Värmde mig!

Doggen Tekla gillade oxo att vara ute i solen, hon gick runt i skogen med Min Bästa PJ💖 för att hitta ett bra ställe att popa på💩

Det har tom kommit upp lite ”pigga” blommor i rabatterna. Så vacker.

Promenaden gick jättebra och jag har verkligen fått ordentligt fart på min ”kryckgång” nu!!

Men farten är fortfarande för seg och långsam enligt Frallan Tekla❤️

Trots det så passar jag på att njuta en stund till i den värmande solen☀️

Min höftplastik

Min Bästa PJ💖

Frallan Tekla

https://ankanwildandcrazy.com/ankanomorsan/

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hiptraining #love #live #life #sun #höftplastik #happy #together #nopain #peace #training #mylife ##crutches #lördagsmys #walking

🐥Fredagsmys💃😍🐥

Äntligen fredag igen, en vecka ut och snart en ny vecka in. Härligt.

Rehab med träning, övningar och promenader fortgår på ett superbra sätt, känner att det går framåt..

Stickar och trixar hela dagen, blir lite barnkläder till vår sida:

https://ankanwildandcrazy.com/ankanomorsan/

Frallan Tekla myser och tycker att jag går ”lite” för sakta, stackarns.

Blev god sushi till middag idag👍

Och naturligtvis lite ”gose” (godis) hoppas jag att älskade ”Wilma” får köpa hem lite till sin familg🙏

Nu ser jag fram emot en helg med rehab och med mycket slappar tid.

Hawaii

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hiptraining #love #live #life #me #höftplastik #happy #together #nopain #peace #training #mylife #seniortraining #fredagsmys #knitting

🐥Solen skiner och kroppen blir lycklig,,

Nu har det varit mycket om Min höftplastik, som går så bra framåt med rehab & återhämtning nu.

Min höftplastik operation

Men här kommer lite tankar och funderingar som jag hade innan!

Åkersberga

Ja, så fort solen tittar in här hos mig, då lever jag upp igen, min kropp bara skriker äntligen. Efter dagar av mörker och fuktiga, kalla mornar, så tittar solen fram igen.

Sovit så himla dåligt i några nätter nu, dels beroende på smärtan i höften som är helt outhärdlig just nu, i väntan på operation, dels beroende på att Månen är ”full”. Jag påverkas jättemycket av månen.

Hela jag känner av kraften som strålar ut från en stor & vacker fullmåne. Sover oroligt och känner att kroppen hamnar i ett ”sressat” läge som inte är helt okey för mig.

Träning

Körde med mina härliga seniorer igår på Klubben Nordic Wellness Lidingö, och fick ny härlig energi att suga åt mig. Det är så fantastiskt att både kunna ge och ta emot energi av andra människor.

Jag kommer aldrig mer i Mitt Liv att umgås med människor som bara tar av min energi.

Det gör att Min egna kraft bara försvinner ut i intet, no more…

Så denna sista tid – ha ha det låter illa – innan operationen ska jag bara vara i Mig själv och umgås med människor som har en massa energi som fördelas lika mellan oss.

Bara göra sådant som jag själv gillar och vill göra. Behöver lugna både Mitt sinne och Min kropp innan höftledsoperationen, behöver varva ner kroppen så att den inte ligger i stressläge hela tiden …

Mommo – Är Du vaken nu ?

I morse kom en underbar liten tjej in i mitt rum och sa: -God morgon Mormor! Det får mitt hjärta att smälta och trots att jag är hur trött som helst, så får jag kraft av hennes energi för att ta mig upp ur sängen med ett mycket gott humör.

Promenaden till förskolan dansades fram på snabba små ben. Hon skulle snabbt till ”sina barn” för att leka och pyssla hela dagen. Direkt då Vi kom fram så hördes små fötter snabbt närma sig. Det var alla kompisar som skulle hälsa och kramas. Barn e så himla enkla och naturliga, när och varför försvinner det oftast på vägen upp i vuxenlivet?

3 glada ansikten med Mormors Älskade Wilma i mitten, vinkade avsked till Mig genom fönstret, jag hörde att Wilma bestämt sa till sina vänner : -Det är Min Mormor..

Wilma

Detta värmer i Mitt hjärta, att se hennes glada ansikte tillsammans med sina vänner på förskolan. Inget skrik och inga tårar utan en härlig liten människa som trivs på sin ”skola”med alla sina ”barn”💜

Mormors Wilma💖

Fortsätter på mina egna ”stöppliga” ben, med lite dans svaj på vägen hem med solen i ansiktet, drar in den friska luften i mina lungor och känner att Livet är allt bra ändå…

#swedishgirl #family #PT #aroundtheworld #childbook #franskbulldog #area51 #grandma #neworleans #newyork #peace #bourbonstreet #redrock #hailand #kambodia #Vietnam #phuquoc #Malaysia #australia #melbourne #sydney #bondibeach #hawaii #USA #lasvegas #roadtrip #hiking #pain #love #hospital #broken #shit #osmoaction #canon200D

🐥Mitt Liv med innehåll🐥

Följ med mig på min resa till att äntligen få en ny ”fin” höftled!

Gå även in på bloggen här och läs om Min höftplastik resa från Del 1 till Del 5, från start till mål, där jag är nu och har kommit ut som en helt ny och fungerande människa igen!

Följ mig och Min Bästa PJ💖 på vår resa ute i vida världen här på bloggen och på Youtube.

Finns även träningspass att göra på min Youtube kanal, under namnet: ankanwildandcrazy

Min bok finns att köpa här på bloggen🙏

Min Bästa PJ💖 kan du följa på Youtube, fb och insta, samt Idonothaveaboss

Vi har även barnböcker, just nu endast på engelska, om Frallan Tekla, men det finns även ”små” berättelser på svenska att läsa på bloggen här: Tekla

Har även en sida med stickat & virkat som heter ankanomorsan, är just nu i ”startgroparna” 😀

https://ankanwildandcrazy.com/ankanomorsan/

Följ oss, gilla och prenumerera om Du tycker att det vi gör är bra, då blir Vi så glada👏🤗👍

Det är alldeles gratis att prenumera på våra kanaler på Youtube.

#neworleans #bourbonstreet #newyork #redrock #thailand #kambodia #vietnam #Malaysia #australia #melbourne #sydney #bondibeach #hawaii #USA #lasvegas #area51 #roadtrip #hiking #dream #osmoaction #canon200D

#hipsurgery #happylife #newlife #sophiahemmet #capioartroclinic #hiptraining #love #live #life #me #höftplastik #happy #together #nopain #peace #training #mylife #seniortraining #future #lucky

🐥Del 5 Min – Höftplastik- Operation – nu är det dags🐥

Nu var det äntligen dags, en ny fin höftled ska ”in” och bytas ut mot den ”gamla” trasiga. Yes äntligen!

På vägen ner till operationen blev det nervösa ”pirret” i magen konstigt nog mindre och jag blev lugnare!

En sköterska som heter Annelie tog hand om mig på ett lugnt och säkert sätt, hon gjorde verkligen så att jag känner mig väldigt trygg. Det bästa och mysigaste var när hon stoppade om mig med ett varmt härligt täcke.

Många frågor ställdes och en hel del förberedelser gjordes. Men allt känns så bra, så nu väntade jag bara på min läkare Lars Korsnes som skulle operera mig.

Han kom och förberedde mig på vad som skall hända, klappade mig på axeln och sa att allt kommer bli bra!

Min Bästa PJ💖 önskade mig lycka till med mycket kärlek och jag var nu helt ensam inför det som kommer.

Min Bästa PJ💖

Rullades in i operations salen och hälsade på ett helt gäng som skulle ta hand om mig under operationen.

Det var så härligt lugnande att höra på deras lugna ”tjatter” & skratt sinsemellan, det var så naturligt för dom, de var avslappnade och glada.

Det smittade verkligen av sig på mig, ju mer dom blandade in mig i detta behagliga ”tjatter” ju mer kände jag mig i centrum. Blev mer & mer förberedd för operationen.

Flyttades över till en ”mindre” bänk, lades på sidan och skulle spännas fast i någon form av ”ställning” runt höften. Viktigt att ligga stilla då det skall sågas och fixas en hel del.

Det var en väldigt jobbig, svår och smärtsam ställning för mig, med min gamla trasiga höft. Men till slut låg jag rätt och kunde ”spännas” fast.

Kände paniken komma när jag ”skruvades” fast, men personalen är fantastisk duktig på att lugna mig, med sina härligt trygga röster.

Tänkte bara en kort sekund på att min sjukhusrock faktiskt åkte isär, så att jag låg där med ”rumban bar”.

Inte min rumpa…

Men proffsigheten i hela teamet och deras fokus på förberedelserna inför operationen, gjorde att jag kände mig trygg och absolut inte utlämnad.

”Skruvandet” höll fortfarande på och jag tycker att det är obehagligt att känna mig mer & mer ”fastbunden”.

Så nu kom ”masken” fram som jag ska andas lugnt i, ut & in, vilket jag misslyckades totalt med. Hjälp…

PANIK

Jag försökte slita bort masken, fick ingen luft och shit va obehagligt, jag kunde inte andas alls, fick ingen luft.

Men då togs masken bort, lugnande ord och en varm trygg hand på min axel, sen ord som berättade att vi kör med en liten öppning på masken, och en ökning av sömnmedlet ….

Jag somnade in och sen var jag bara vaken igen, allt var klart och allt hade gått jättebra! What…

Fattade ingenting!

Nyvaken ….

#höftplastik #sophiahemmet #good #nopain #capioartroclinic #awciam #idnhab #hipsurgery #peace #live #life #love #supertubentekla #finally #ontour #satisfied #goinghome #me #happy #sleeping #newlife #workout #husläkarnaiösteråker #training #pt #nopain #stockholmnorrfysio&gym #spinning #seniortraining

🐥Del 4 – Min – Höftplastik- Operation – nu är det snart dags🐥

Idag är det dags, äntligen, för Min efterlängtade höftplastik operation!

Vaknade tidigt med ett ”oroligt” pirr i magen, som älskade Wilma snabbt tog bort, när hon öppnade dörren, tittade in och viskade : – E Du vaken ”mommo”?

Mommos älskade Wilma💖 Wilmas

Blev en varm go kram som smälter mitt hjärta och fyller på det med en ren & ärlig kärlek, ger mig även stor ny kraft inför operationen!

Haltade fram på kryckor i smärta och lite nervös förvirring, till bussen för en färd till Sophiahemmet och inskrivning på Capio Artro Clinic.

Sophiahemmet

Kom fram i god tid, men det känns bra och då hinner jag ”andas” och duscha i lugn och ro!

Det bästa med allt är att jag blir så väl omhändertagen. Redan när jag anmäler mig i receptionen, kommer lugnet över mig då bemötandet är så himla proffsigt och ”glatt”!

Blir direkt visad till ”mitt rum” där jag kommer att ”bo” ett dygn bara, om allt går som det ska…

Duschen med Descutan gör kroppen ännu torrare och ”sprit luktande” än efter tvätten igår, men är viktig!!

Infektion är det sista jag vill ha in i höften efter min operation. Har ju redan fått flytta fram operationen en gång pga av infektion och dåliga värden, det vill jag absolut inte igen.

Min tå skadades “illa” i Thailand, vilket slutade med en borttagen nagel och ”nästan” blodförgiftning.

Titta in på min Surgery

Den har tyvärr strulat med att bli infekterad lite till & från och senast för 1v ”slog” jag upp den igen. Har varit så stressad för att den INTE ska hinna läka ihop igen innan min ombokade operation…

Men nu är jag här, nyduschad,”sprit” luktande och i nytt gott ”mood” verkligen helt laddad.

Är så skönt att kunna plocka in mina saker i skåpet, fixa till och göra det bekvämt, liksom ”boa” in mig innan det är dags. Lugnande och tryggt!!

Sköterskan är helt fantastisk, förklarar och berättar om vad som kommer att hända from nu.

Dropp sätts in, vilket jag verkligen ”hatar” och har panik inför, men jag låg redan ner och hon hittade min Ven på första försöket, pust…

Nu var det bara att ligga ”in bed” & vänta, var så glad att Min Bästa PJ💖 är här oss mig, känner mig lite ensam och övergiven i allt detta!

Behöver ha en hand att hålla i, är lite ”gråtmild” och känslosam, tack för ditt stöd och sällskap Min PJ💖

Min Bästa PJ💖

Väntan på operationen kröp sakta fram och jag blev mer & mer nervös.

Det blev faktiskt en liten ”film” där jag berättar mina önskemål, om det var så att jag kanske INTE skulle vakna igen ….

Fick en liten burk med ”roliga” piller som gjorde att jag nog svamlade en hel del, för jag såg att leendet blev ”större” hos Min sambo, tyckte även att jag såg lite ögonbryn ”höjjas”….

Mommos älskade Wilma💖

Saknade mina älskade ”ungar” så mycket och Wilmas härliga bus…

Min dotter Klara & jag💖
titta in på Klara & Jespers Wedding
Min dotter Hanna & Jag ❤️

Telefonen gick varm med alla fina härliga lyckönskningar på min insta, fb & här på bloggen. Tusen tack 💜

Det knackade på dörren, in kom sköterskan och berättade att nu var det dags, ner till operation, mitt hjärta slog i 190, jag tog ett djupt andetag, nu är det äntligen dags….

Jag är laddad …

Om själva operationen blir det i nästa Del 5 av min höftplastik!

So happy

Min första bok

Dag 2 Min höftplastik

Dag 4 Min höftplastik

Dag 5 Min höftplastik