PARTY i THAILAND 👅👀💋🍷

Nu är det helg igen 🍸🥃🍷 men här i Thailand så är det lite av helg med Party varje dag om jag skulle vilja!

Thai älskar Party och Fest! Då är de gladare än vanligt. Hela familjen.

Pratar högt och skrattar, dricker öl, Chang, Leo och Singa eller deras Rom SangSom eller den kända Whiskyn Meekong. (Inte alla)

Thai samlas i grupper på stranden, vid solnedgången, och har med sig mängder av mat i flera olika byttor & påsar. Gammal som ung💚

Barer finns överallt, men även på speciella ”bar gator” där det kan ligga fler än 10 st, på samma gata.

Blinkande ljus, hög musik och Thai som kör ”Pole dancing” uppe på bardisken. En och annan falang försöker oxo härma efter 😳 hmm

Fel
Den här filmen finns inte

Jag har en favorit bar på ”vår” gata, som heter Sunshine, där personalen består mest av Lady Boy, Katoyer, det ”tredje” könet i Thailand.

Vackra män som ser ut som ”riktiga” kvinnor, en del är omopererade, andra är det inte! Bara makeup.

Alla pratar med alla och det skålas HEJ vilt åt alla håll och kanter!

Kvitton samlas i en liten burk och betalas innan Du går hem! Köp inte för många ”Ladies drink” då blir notan ”dyr”, den drinken kostar nästan dubbelt upp mot den andra.

Bara att betala, ”smajla” och ta sig hem. På fötter (kanske lite rundare) eller ta en Tuk Tuk!!

Här säger jag : -Ha en Kalas Helg, så hörs Vi igen på Söndag ! See You 🤗

Även doggen uppskattande visst en bra fest igår 🙀🥃🙀🍷🙀🍸💖🙏

Följ mig gärna på :

http://www.Instagram.com/ankanwildandcrazy

http://www.Fb.com/ankanwildandcrazy

YouTube (träningstips mm) som ankanwildandcrazy

https://youtu.be/tNuR4CGvkek

Följ gärna Min Bästa PJ💖

http://www.idonothaveaboss.com

#lovethailand #training #paradise #food #drink #swedishgirl #love #thailand #beach #rawaibeach #idonothaveaboss #life #party #phuket #ankapnwildandcrazy

Träning är Livsviktig 💪🙏. Del 2 av 3 inlägg !

När mina ”skov” är som värst då behöver jag mitt morfinpiller och 1 st attarax, lugnande, för att kunna slappna av och sluta ”studsa” eller ”skaka” runt i sängen för att kroppen är helt galen av smärta, jag kan inte ligga still alls.

Då får jag sova cirka 1 tim i taget och förhoppningsvis 4 tim totalt per natt. Men mitt mål är att klara mig utan piller och att kunna sova en hel natt. Såå skönt zzzzzx

Träningen rullade på, dagligen, inga hopp & studs på klasserna utan Funktionell styrka, cardio walking, cykel och core klasser funkade kalas. Det funkade jättebra både för kroppen och skallen, jag blev lugn.

Men mina fingrar tappade känseln och jag klämde sönder flera glas, då jag inte kunde kontrollera styrkan. Läkaren bokade tid för operation av karpal tunneln i båda händerna. Kort förklaring -de går in i karpal kanalerna och rensar upp lite med en ”piprensare” för att få flöde igen, det sker under lokalbedövning. Operationen gick bra, händerna knutna och hårt lindade i 3 v. Så skönt, mina fingrar fick sin normala färg tillbaka och känsel i alla fingrarna, äntligen en smärta mindre. Träningen gick bra utan händer. Jag fick anpassa mig!

Nu ville läkaren fortsätta med min Frozen Shoulder, det hade blivit trångt i axelleden, bildats stora ”hajtänder” av inflammationen som måste bort. Detta gick jag med på direkt, då jag inte längre kunde sova någonting på grund av den smärta som strålade ut dygnet runt. Hajtänderna” slipades bort och nyckelbenet på samma sida hade flisats sönder i ena fästet, så detta fixades oxo till. Denna gång blev jag sövd då operationen tog längre tid. Skönt! Nu fick jag gå med en mitella runt armen i 2 v. Träningen gick bra utan axel. Uppfinningsrikedom gäller då inte hela kroppen är med.

Jag rehabtränade själv i gymmet och körde ”lugna” klasser, där jag klarade av att vara instruktör trots mina handikapp. Blev riktigt peppad av mina deltagare varje gång vi körde tillsammans, utan dessa klasser hade jag inte överlevt psysiskt – Jag lovar. Läkaren ordinerade endast rehab träning, instruktörs rollen kunde jag glömma med mina skador och värk sa han. Men jag lyssnade inte, och berättade inte heller att jag fortfarande körde klasser varje dag. Detta var räddningen för mig, smärtan lättade efter varje träningspass och mitt humör blev bättre för varje dag. Jag ville inte längre rymma ut i skogen på nätterna, galen av värk. Den minskade faktiskt ordentligt.

Till slut var jag tvungen att börja gå till en reumatolog, för utredning av mina smärtor och min atros, som fortfarande härjade vilt i kroppen. Träffade en underbar kvinna som jobbade på reumatologavdelning tillfälligt, det första hon sa till mig: – Om Du inte hade fortsatt att träna så hade Du troligen suttit i rullstol nu, din kropp hade stelnat till utan rörelse. Och i skallen hade Du varit helt galen det lovar jag ! Skrattade länge tillsammans hon & jag. För första gången på lång tid, så kände jag mig rätt behandlad inom vården. Någon som äntligen förstod och lyssnade på Mig. Så skönt!! JAA Förstår hur viktigt träning är för kroppen, oxo för en trasig kropp!

Fortsättning kommer i sista delen 3, följ gärna med mig dit🙏

Följ Bästa PJ💖 http://www.idonothaveaboss.com

lovethailand #training #body #seniorträning #food #drink #newlife #hälsa #travelling #mylife #love #becrazy #thailand #lifetwopointzero #doitnow #ankanwildandcrazy #äventyr #earlyretirement #beach #drone #life #thaifood #quit #phuket #idonothaveaboss #sunshine #thaifood #fun #nightlife #relax

Träning är Livsviktigt 🙏🏋️‍♂️ Del 1 av 3 inlägg💪🤗

När jag för första gången vågade kontakta en läkare med min värk som aldrig gav med sig. Så krossade han mitt liv, på riktigt, svaret från honom är: -Du kommer ALDRIG att kunna träna mer som Du gör nu. Det kändes verkligen som att få en hård knytnäve rakt i ansiktet🙀Träning är mitt LIV, jag lever genom träningen. Som grupptränings instruktör & personlig tränare så får jag lika mycket energi genom mina kunder som jag ger dom. Jag överlever genom träningen. Att röra min kropp på ett sätt som passar min smärta gör att jag faktiskt kan gå ur sängen nästa dag. Ibland tar det längre tid, men upp kommer jag till slut. Nu säger min läkare att det är slut med detta!!Piller skulle börja ätas, många, sjukskrivning och utredning för eventuell depression?? Va faaan?Mina tårar rann då jag lämnade sjukan, för att irra runt på stan i flera Tim utan mål. Detta är INTE sant! Jag vill inte höra och absolut inte göra som läkaren säger. Måste hitta en annan lösning på detta.Min diagnos är : en – kronisk inflammation i alla mina muskel- och senfästen. Även atros i höft, knä och handled, samt en frosen sholder och inget flöde genom karpal tunneln i båda händerna, mina fingrar är blåvita 🙀 hmmm😳detta låter inte bra, inte bra alls, shit.Med det förklarar min svåra smärta i hela kroppen varje dag, även att jag har en högre temp än vanligt. Har ju en ständigt pågående inflammation i kroppen, detta gör mig såå trött och orkeslös.Nu är det dags att kliva in i rollen som Superwoman och hitta ”ljuset”. Det gjorde jag genom att själv känna in vilka mediciner som behövdes, för att få det viktigaste till bättring, -att få sova 🙏 då läker jag bäst. Med bra sömn hittade jag RÄTT övningar som passar min kropp med mina svagheter och styrkor till läkning!Fortsättning kommer i 2 inlägg till!

Följ mig gärna🙏 finns på fb, insta och YouTube ankanwildandcrazy

Titta in hos Min Bästa PJ 💖 http://www.idonothaveaboss.com

#lovethailand #training #body #seniorträning #food #drink #newlife #hälsa #travelling #mylife #love #becrazy #thailand #lifetwopointzero #doitnow #ankanwildandcrazy #äventyr #earlyretirement #beach #drone #life #thaifood #quit #phuket #idonothaveaboss #sunshine #thaifood #fun #nightlife #relax